答 肾阴虚是虚热证，肾阳虚是虚寒证，肾阴虚指的是肾阴亏损，虚热内扰，以腰酸痛，遗精，月经量少，头晕耳鸣等为主要表现，属于虚热症候，肾阳虚指的是肾阳亏虚，以腰膝酸冷，性欲减退，夜尿多为主要表现，属于虚寒症候，一般肾阴虚服用药物有六味地黄丸,左归丸,肾阳虚服用药物有金匮肾气丸,右归丸,桂附地黄丸，中医讲肾主骨,主腰膝,你膝盖的表现还和你肾虚有关,你夜尿较多,以肾阳虚为主,建议你吃桂附地黄丸,补肾阳,调理一段时间会慢慢改善的。另外适当运动增强体质,饮食上可以适当多吃黑米,黑豆,黑芝麻,韭菜,羊肉等。