答 这种平时把护踝带上，可以吃氨基葡萄糖片和神威滑膜炎颗粒2周。然后去复查一个磁共振，看有没有陈旧的韧带损伤和踝关节积液。高度怀疑韧带损伤。

答 这种有可能是早期的一个肩周炎的表现，也有就是里面的韧带损伤，叫肩袖损伤。主要还是休息为主。可以吃药，依托考昔片，神威滑膜炎颗粒两周。如果后面不好，就应该去医院做个磁共振检查。把手吊到颈子上休息。这个不是，很多他没有特别的原因的。长期用电脑肯定是有关系，你要经常起来活动活动。

答 你好这种情况有多长时间了？

答 外表看这个肿还不是很严重，这种情况多半都是韧带损伤比较严重，最好是去照个磁共振看了再说，这些都只是辅助，最好的方法就是让他不动一段时间，给他修复的时间，你现在也都4个多月了，那种损伤修复都比较慢，磁共振能看到明确的韧带断裂，也可以做手术，现在没有，那你就保守治疗就行了，带护踝把它固定起来就行了，不做手术，都是他自己恢复的，你现在还没有好，所以会中，肯定是里面有损伤，把脚抬高，就好多了，有这些可能，但都需要很长时间才能反应出来，你现在把护踝带好，然后制动，应该是能恢复的，没问题，也要少走，也是需要保护的哦，肿胀他早晚会消的，增生的不叫肿胀，可以看得出。

答 那你这个暂时走路还是要注意，不能往两边扭就可以。没有骨折的话，现在就开始走路，再两周就差不多了，可以正常走路了，那个问题不大，现在可以热敷，它会慢慢消的，这两周不要。

答 就是你踝关节周围的韧带损伤很明显。如果8个月还是这个样子的话，那可能得要手术修复哦，有两根有部分断裂，另外的肿胀能恢复，看起就是那个韧带断裂的地方，在那附近，还有个就是你这个还是有点肿胀，显得那块凹陷，那个突起不用担心，可以做韧带修复，修复就是要把它找出来，然后再把它固定上。如果没有了，就用其他部位的代替。

答 拍一张弯着很疼的那个位置的照片给我看一下。你这个看着有点像那种韧带损伤，跟你原来扭伤有关系，形成了慢性损伤，这种我还是建议你到医院去做一个检查，明确一下，大部分可以养号，但首先你得去明确了之后才可以做出治疗的方法，那你这段时间得尽量的少动哦，可以吃点尼美舒利这些止痛药，疼痛的话是可以冰敷，这种都不需要特意去处理他。现在我的建议就是尽量的少活动，你没办法，你就带一个护踝。这个你要明确，那就是去医院做个踝关节的磁共振检查，一查就能明确。基础的就行，像穿袜子一样。

答 你拍一张照片，指出那最疼痛的位置吧，先用冰敷，然后尽量的不走路，你这个需要去医院拍个片，那个看着有点肿，要去拍个片排除骨折最放心。这个药我没有用过，但是看他的说明应该是可以用，你扭了肿，他就是扭伤。骨头没事，但他也有韧带损伤。你的那些药你可以用，但是得要尽量的少活动。有的时候骨折不是我们自己能感受得出来的，如果你这样处理要隔几天还不好的话，我还是建议你去医院拍个片，一般一周以内都可以冰敷，那些可以用的。

答 那个是韧带损伤引起的，平时你可以带个护腕再看看，那种损伤现在很难消下去，这个慢慢锻炼时可以慢慢就恢复，如果佩戴护腕保护下，再过个一两个月还不好的话，可以考虑关节镜手术，可以做关节镜手术，所以建议你先用护腕保护下，缓慢的功能恢复练习，一般来说效果还可以，就是练习手腕功能，然后护腕保护平常，只要以后不疼就没什么，那个不是，就是有点韧带损伤引起的，一个月左右不算久，就是按你那边医生说的训练就行了，绝大部分都是保守治疗好的，只有极少数是需要手术，训练的过程中有轻微的疼痛是可以的，但这个疼痛是要能忍受。

答 这种情况可能有一个早期的软骨问题，还有些是半月板损伤。建议去做一个膝关节的磁共振检查。磁共振检查可以明确你膝关节里面的损伤。不严重，明确诊断是为了后面的治疗更好。你练习这么高难度的舞蹈，就是肌肉损伤，韧带拉伤，这些都是有可能引起疼痛的，半月板，软骨滑膜这些有损伤都会引起积液，疼痛和肿胀。

答 腰椎间盘突出吧，麻的话可以加甲钴胺片吃了看，但我觉得这次脚疼和腰关系不大，建议少走路，休息一段时间看，有些韧带损伤会有这种情况的，休息2周还不好，可以做个踝关节磁共振检查，有些韧带会卡住的，就会有这种情况，吃止痛药就行，先休息一段时间看，腰的问题引起腿不适，继续吃药，不行就需要到医院输液这了。踝疼是扭伤，需要休息的，腰椎间盘突出，你做了腰椎检查明确的，吃得就是甲钴胺片加止痛药，可以加点止痛的和中成药。

答 按起疼的地方指出一下，那可能是韧带损伤了，先去拍片再说，尽量少做引起疼的动作，估计还要疼一段时间，记得去拍片哦，有些严重韧带损伤需要手术处理的，检查了才能确定哦。

答 建议去医院检查一下x片，排除骨折这些。因为你这时间有点久了，不排除的，有些韧带损伤也可能。