答 你这个可能就是腰肌扭伤，再加上早期的腰椎间盘突出。平常多做这种训练，必要的时候可以到医院去做个磁共振，腰椎的。有些他就是一边疼。你去做个磁共振检查就能明确，你就知道了。那现在就更肯定是腰椎间盘的问题。就根据你的严重程度来看，轻的就吃点止痛药，能好，严重手术也可以好。

答 有手术后的x片发张来看看，像你这年轻人，钢板放到体内太久了之后，对你本身的骨骼是一种刺激哦，钢板一般是等骨头完全长好之后，1~2年再取，一年到两年都可以哦，这个最好，你是让我看一下片，肯定是要等它完全长好之后再取。我这最长10年以后再来取的都有。呵呵，你很幽默嘛，一般不建议这样，你上肢可以不去，每天进步一点，2~3个月就可以了。所以就要坚持，而且每天都要有进步。那点肿不用担心，继续练习就行了。

答 你这种情况很多，考虑还是一个膝关节的退变。可以到医院去拍个x片这些检查一下明确，就是你里面的软骨这些用的久了，出现了磨损老化这种情况，跟缺钙关系倒也不是很大，但只要你平常注意减少蹲起的动作，可以服用氨基葡萄糖片治疗，如果没什么症状的话，可以不用。那你可以开始吃，这种有症状，我就说可以吃，他就是营养你关节软骨的。不贵，一般的人吃了都没什么问题。

答 如果骨头没什么问题了，那就是软组织挫伤。这种你首先要消毒，只要伤口没有感染。然后尽量的少走路，两周以后如果还疼的话，就去复查一次x片。你先就用云南白药吧，如果疼的厉害的话，可以买一点那种尼美舒利这一类的止痛片吃，把脚抬高，可以冰敷。

答 你好，请问骨折多长时间了？

答 他对孕妇的建议是慎用。这种情况我们一般都还是能不吃就不吃。你这种相对来说还是低了一点，为后面的生产这些，应该把血红蛋白升起来。这个治疗它也是多方面的，吃药加上饮食。

答 你把疼痛的地方拍个照片发来看一下。这个时间比较短，而且你现在也有好转，我觉得暂时观察，如果明天或者后天再有这种情况，那么就去医院照个片的这些检查一下，我觉得就是你可能晚上睡觉的时候把它压着了，那这种情况应该是拉伤了，这两天好好休息，少动。

答 你不要着急，他是一个缓慢的锻炼过程。疼痛一般是根据他的活动范围来看。还有就是两个月了，有可能你把那些筋粘连已经活动开了，所以它不疼。要加强再锻炼了，如果你现在还没有开的话，后面训练更恼火了。在自己能忍受的疼痛下，尽量的用点力，手腕也要加强活动，如果你们要觉得自己训练起来不能把握好的话，可以去康复中心训练，那是肯定有的，他们是一体的，你发一张他的手的照片来，我看一下受伤的部位，我看到了，继续加强锻炼就行了。

答 你这个都不算，适当运动没有影响的，深蹲这些动作你可以适当的减少。肌肉就是你用力的时候他会很紧，那肯定不是一两天能完成的。它是一个长期的过程，一般是一个月以上。赵总，你先观察着，这段时间正常走路，后面我们再看。而且我觉得你这个已经很细了，没有必要再去在意这些问题，肌肉充血，他一般会有疼痛。给你抬高腿，他就会好一些。姑娘，你那么一两天你都能把肌肉练出来了，你也太厉害，不可能。你再拍一个全身一点的照片，看一下。你的脚我看着是很好的。这么一点运动，那肯定不会的。

答 那你这个多半就是腱鞘炎，可以去医院做封闭治疗,如果效果不好,就手术,手术也是很小手术，那个副作用不大，有些会慢慢的不疼,但大部分都还是需要处理，也就是疼，影响不大,但可以自己去啊,这个很简单，这种暂时性的你可以观察观察。如果时间长了的话再看。

答 平时把颈子腰都挺着挺直了，45的动作可以做,躺着站着都可以做，如果没有手部麻木啊,没有疼痛的话,那就不严重可以矫正，就是颈椎病压迫神经就会出现，像你说的那种情况,那是没有神经受压的，可以垫矮一点的枕头，可以一试。但平时还是注意姿势矫正，注意姿势和我刚才给你发的图片那种锻炼,它就是一个矫正方法，对颈部帮助不大。

答 弯腰的动作尽量少做，挺腰的动作可以。

答 那你现在有话说的话,你就不要艾灸了,如果疼了你还可以冰敷一下，然后到医院去,查个磁共振后和尿酸，现在疼的你还可以吃一点止痛药，散列通就可以，你本来你疼,就是滑膜有炎症可能，如果吃了冒菜这些也有可能就是痛风性关节炎加重了症状。

答 当时有没有严格的制动，除了敷草药之外，这种情况一般扭伤了之后韧带有损伤，现在响有可能就是韧带，还有关节囊有卡住的情况。那疼的话，要能休息当然是最好。不过持续有那种响声，还疼的话，你就去照个踝关节的磁共振看看，是不动，要想恢复，在家肯定是不行的，只要他不疼，你就可以不管他，可以一试，但是效果不一定好，冰敷热敷也一样，现在都这么久了，估计效果不好，力量自己把握，不要太重了，你先就休息休息了看吧，不行就去照个磁共振。病情需要嘛。那肯定不行。

答 你这个现在都可以下地走路了，但不要走得太多，也不要撇他，只要你走着不疼，就可以不用拐杖。

答 这种情况，就是很多都是个早期的软骨髓磨损的一个表现，他是提醒你应该注意保护你的膝盖，拍照的话，普通x片是没什么用的，可以照个磁共振，可以，我们平常也是建议别人这样做，那也倒不用担心，你只是不要把自己烫伤了，我们一般是建议病人做了个磁共振检查之后，然后在吃药，可以结合艾灸，这些理疗治疗，它实际上也就是个保暖的作用，相当于热敷了，这个要根据你检查的情况看，氨基葡萄糖这些我们还是建议吃，可以一试，严重的，可以吃药，注射玻璃酸钠，还可以做手术，不要凑得太近了哦。

答 这个才手术，有这些症状都很正常的，你就听那个手术的医生的就行了，有些事情我们要有信心，但不强求。心态放好就是最好的。中秋节快乐。

答 最好是要当面检查了才能确定，但他叫你做功能锻炼，你是要坚持的。膝关节手术之后，最重要的就是锻炼功能。

答 你把疼痛的地方拍个照片指出来一下，发给我看吧，这种一般都是肌肉牵扯疼痛，如果没有其他什么不舒服的话，可以不管他，就是你突然变换姿势的时候，把那个肌肉牵扯到了。