答 高血压一级属于轻度的高血压，您可以平时多测量几次,看看血压值到底是，紧张的时候心率快，血压相应的升高，这个您不用太过紧张,一般年轻人紧张时血压都会偏高一点，一般问题不大,不要太过于紧张，并不一定说明就是高血压，若是平时测几次,血压高于正常值,那才能说明是高血压，嗯,首先要放松心情,低盐低脂饮食,适当运动就可以了,若是出现不适症状,比如头痛,恶心等请及时去医院就诊，针对本次问诊,医生更新了总结建议:高血压分三级,一级是最轻的一种,平时多注意饮食,适当运动,一般没问题。但若是出现不适的症状时就得及时就医了。