答 能医院康复训练最好，如果你自己训练,首先须继续坚持卧床4-6周。目前注意行下肢关节屈伸运动,肌肉按摩，同时上肢也要训练，现在可以适当做抬臀运动，就是我说的这样,要像吃饭样天天坚持,逐渐增加训练次数和频率，还不能起来下蹲，主要保持四肢肌肉力量,避免萎缩;恢复关节活动度,避免肌腱挛缩;加强腰背肌力量,保证以后起床有力，同时,注意多翻身,避免褥疮，哦。可以适当半卧位坐几天。头不昏了才开始像小孩学站立、行走，不头晕，还要继续用双拐，所以要求卧床时间太长，加强膝关节弯曲,可以床上训练。