答 压力山大的一年。首先你要放松心情,临睡前泡泡脚听听舒缓的音乐,不要再看书了让大脑放空。早餐要丰富些,馄饨、杂粮粥、面条、三明治、包子互换,鸡蛋、牛奶、蔬果要有。中午鱼虾肉互换,豆制品、蔬果。晚餐清淡些。上下午加餐酸奶、坚果、全麦面包等,还要适当的运动。

答 你好！瘦的原因：1、压力大2、熬夜、3、挑食4、肠胃消化功能有问题5、遗传。上述原因占了几条？

答 是可以补充DHA的。但因现在海洋污染严重,因此也不要长期服用。

答 不要便秘，饮食方面在白米中增加1/3的五谷杂粮,多蔬果。少肉类、鱼虾豆制品菌菇要保证摄入量。不要吃油腻甜食。要休息好!热身运动后可游泳、骑自行车、跳减肥操，生产完后不可能肚子马上瘦的。平时做做吸气。细嚼慢咽吃饭后不要一直坐着或躺下。可练练呼拉圈。

答 如果是早餐的话安排不是很合理,早上起床洗漱完毕后应喝一杯温开水。早餐:主食如杂粮粥、馄饨、面食、三明冶互换吃。蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶要有。吃完半小时后可适量运动下，建议查胃肠科。还有心情要放松,不然照这样下去会发胖的。

答 你好！1、不要熬夜晚10点到凌晨1点是生长激素分泌旺盛期2、晒太阳3、运动如打蓝球、跳绳等4、...

答 合理膳食、健康运动、正确作息情况下是不需要保健品的补充。原因1、吸收率低2、单一3、夸大其产品功效4、依赖。有一部人群是可以吃保健品且在医生的指导下:体弱多病的老人。

答 你好！瘦的原因：1、压力大2、熬夜、3、挑食4、肠胃消化功能有问题。上述原因占了几条？

答 善存片中含有人多种维生素和矿物质。

答 可以让肉店人员将买好的整条肉现场用搅肉机搅二次,这样子肉会很细腻与蛋一同蒸即可。可以1份蛋小半份肉，把肉未搅细腻些蒸熟100度的高温足以杀死寄生虫了。

答 脱发的原因1、压力大2、睡眠不好3、遗传4食物油腻5、洗头水过烫。6、秋季掉发会比其他季节要多7、皮炎。平时用指腹轻按摩,用黄杨木梳或牛角梳梳头!吸收不好最好去消化科查下。因为你也不挑食,但也吃不多,试着每天上午下午加餐点心,多运动运动,心情保持愉悦。

答 标准体重是身高减105等于公斤数。正负10%是正常范围。三餐定时,蔬果豆制品鱼虾菌类多于肉类。主食在白米饭中加1/3的五谷杂粮,菜品少油少盐。忌油炸甜食膨化食品碳酸饮料。饮白开水不便秘。多运动如快走、游泳、骑自行车、跳减肥操、等。生活作息调理好,心情保持愉悦。

答 善存中含有以上成分，根据中国营养学会建议,成年人膳食参考摄入量为每日14毫克生育酚当量，平时注意用眼卫生,疲劳时可做第四套眼保健操,VA的来源可从饮食中摄取如动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等,植物性食物只含有阝-胡萝卜素,也是VA的前体,来源为有色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、韭菜、雪里蕻,水果中的杏、香蕉、柿子等。现只吃善存观察几天如果还有腹泻症状也可能是肠胃炎。要去做进一步的检查。心情保持愉悦。

答 瘦的原因:1、挑食2、熬夜3、遗传。

答 动物肝脏、红肉、黑豆、黑米、葡萄、樱桃等。

答 痔疮不会影响体重。开完刀不需要住院,在家休息2天即可。瘦的原因:1、遗传2、肠胃功能不好3、挑食4、熬夜。

答 一是受凉二是饮食不洁或辛辣油腻三是肠痉挛。去医院做个详细检查,不要乱用药。

答 蛋白粉较适合运动量大的人员如健身人员、运动员。你如果要增肥首先不要挑食、不熬夜,运动后增加蛋白质食物如牛肉、蛋、奶等。上午和下午加餐点心。心情保持愉悦，煮粥时加些山药、不要受凉,用热水袋捂肚子,泡脚擦干后穿袜子,敲打足三里,不吃生冷、辛辣、油腻食物,不熬夜心情保持愉悦!配合艾炙，外膝眼下四横指,胫骨边缘,如果觉得抽象可以上网查图更会直观些。

答 自已再像点门铃的点乳头，心情要放松,要休息好,可能是乳腺炎,堵住奶水了,用热毛巾敷下再按摩,让孩子多吸,奶是越吸越多的,实在不行让老公帮忙吸或中医针灸。汤不能太油,蔬菜也要吃。河鲫鱼黄豆芽汤、木瓜花生大枣汤。也可用少许通草或王不留行煮汤(可咨询中医)韭菜、花椒、大麦茶是回乳的，中医会根据实际情况开药还是针灸的，没事的,你紧张宝宝也会急的,推荐二位儿科专家的博客可以让你快速进入妈妈的角色:崔玉涛、张思莱。祝宝宝健康成长。