答 有调整睡眠的保健品建议睡前一小时吃，保健品的成分都会有一些药物的作用,和食物一起吃会影响吸收,所以,除了特殊需要,一般都不建议和食物一起吃。

答 如果是在冰箱里,也可以喝。如果室温较高。那就不建议了，六个小时也容易滋生很多细菌,最好是鲜榨现喝。

答 你好小姑娘，你的面包吃的有点多了，这一次的热量摄入有点多，但是，变胖不是一天俩天的事，更不是一...

答 均衡饮食和坚持运动是最好最健康的生活方式。营养师建议。 1.均衡饮食,五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜果蔬多绿叶,水果俩份不贪多,饭吃七分不觉饱,拒绝零食和饮料。2.坚持运动,每天运动一小时,爬山跑步练体操,饭后不能坐肚腩,深蹲散步肥肉少。最后,保证 睡眠心情好,坚持不懈。重要是坚持!加油↖(^ω^)↗ 。

答 减肥说到底就是管住嘴迈开腿，均衡饮食和坚持运动是最好最健康的减肥方式。营养师建议。 1.均衡饮食,五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜果蔬多绿叶,水果俩份不贪多,饭吃七分不觉饱,拒绝零食和饮料。2.坚持运动,每天运动一小时,爬山跑步练体操,饭后不能坐肚腩,深蹲散步肥肉少。最后,保证 睡眠心情好,坚持不懈。重要是坚持!加油↖(^ω^)↗ 。

答 您好，睡觉出汗是因为身体虚弱的原因。术后需要更多的营养，而且消耗比平时多，所以会出现体重减轻的现象。

答 小姑娘,牛奶本身也容易吸收呀,如果你没有乳糖不耐受。用不着渴的时候喝，这个因人而异,张医生就没有这种感觉。咖啡不要多喝,尤其不要晚上喝,影响睡眠。

答 喝巴氏消毒的牛奶就可以了，你去超市,在卖牛奶,酸奶的冰柜就能找到,巴氏消毒奶一般保质期在一周左右。

答 爸爸妈妈个子高,你过180也是正常的，不要紧张,应该不是巨人症。

答 宝宝妈,可以吃,但是最好是自家煮的粥,更有营养。但是,不要天天喝,毕竟八宝粥有很多粗粮,比较增加胃肠道消化负担,一周俩次就可以了，嗯,可以。可以在粥里放俩三枚枣,枸杞,补气血，均衡饮食就可以。五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜蔬菜多绿叶,水果俩份不贪多，很多蔬菜都可以吃,油菜,小白菜,丝瓜,西红柿,菠菜,冬瓜等等。

答 但是会营养不良，小姑娘,均衡饮食和坚持运动是最好最健康的减肥方式。营养师建议。 1.均衡饮食,五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜果蔬多绿叶,水果俩份不贪多,饭吃七分不觉饱,拒绝零食和饮料。2.坚持运动,每天运动一小时,爬山跑步练体操,饭后不能坐肚腩,深蹲散步肥肉少。最后,保证 睡眠心情好,坚持不懈。重要是坚持!加油↖(^ω^)↗ ，但是会让脂肪细胞有饥饿记忆，所以,不要着急。维密天使的好身材也是长期健康饮食和坚持运动打造成的。

答 现在也可以,少量吃,也是不吃太凉的,可以用温水温一下。

答 小姑娘,均衡饮食和坚持运动是最好最健康的减肥方式。营养师建议。 1.均衡饮食,五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜果蔬多绿叶,水果俩份不贪多,饭吃七分不觉饱,拒绝零食和饮料。2.坚持运动,每天运动一小时,爬山跑步练体操,饭后不能坐肚腩,深蹲散步肥肉少。最后,保证 睡眠心情好,坚持不懈。重要是坚持!加油↖(^ω^)↗ ，小姑娘,吃零食就要适当减少主食量,不然热量还是摄入了。一般不建议吃零食。如果要吃,一小杯酸奶,或一份水果,一小把坚果,就可以了。还要坚持运动。

答 你好小姑娘。当然不算啦。很标准的。

答 如果能有很规律的工作,那就不要去了。经常夜班确实很熬心血，夜班会影响正常的作息时间,打乱生物钟,对皮肤,内分泌系统都不好。

答 不能,早知道,随着时间和经历的变化,样貌会变的,变成熟,变沧桑,变理性,变老。但是可以拥有健康又健美的体态，针对本次问诊,医生更新了总结建议:均衡饮食和坚持运动是最好最健康的减肥方式。营养师建议。 1.均衡饮食,五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜果蔬多绿叶,水果俩份不贪多,饭吃七分不觉饱,拒绝零食和饮料。2.坚持运动,每天运动一小时,爬山跑步练体操,饭后不能坐肚腩,深蹲散步肥肉少。最后,保证 睡眠心情好,坚持不懈。重要是坚持!加油↖(^ω^)↗ ，不属于肥胖。

答 你好小姑娘，跑步，跳绳，快步走，爬楼梯，高抬腿都是不错的瘦腿运动。平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑，...

答 你好宝宝妈，不建议在哺乳期减肥，会影响奶水。忍忍吧，断奶之后再减肥吧。注意汤水不要喝太多，一天...

答 你好小姑娘，均衡饮食和坚持运动是最好最健康的减肥方式。营养师建议。 1.均衡饮食，五谷杂粮做主...