答 坏处应该不明显,应该是胆固醇比较高,不适合三高人群使用。

答 可以吃迪巧和钙尔奇钙片补充钙片,多吃蔬菜水果补充各种维生素。

答 你好，很高兴为你解答

答 很高兴为你解答，有一定的作用。

答 你好，很高兴为你解答

答 你好，很高兴为你解答

答 你好，很高兴为你解答

答 要想长高需要注意:1:早睡,人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡,有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高,这说明早睡绝对对身高会有影响 2:多运动,女生是打羽毛球可以长高。但如果你是个不喜欢运动的人的话,跳绳也可以,而且跳绳比羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打球2个小时左右。 3:多吃高蛋白质和高钙食品,这个也是非常有效。 4:每天有空的时候压压腿,可以拉筋,这个也对长高是有帮助。

答 你好，很高兴为你解答

答 你好，很高兴问你解答

答 很高兴为你解答，你真是蜂蜜糖，这是蜂蜜糖。

答 这样的情况最好不要吃啦,以免引起食物中毒。

答 你现在14岁是青春发育期,不能节食减肥的,这样会出现你现在的症状,也还会影响你的生长发育甚至长高,锻炼减肥可以,但你要正常饮食,生活规律不熬夜。

答 这里属于中等水平,基本上正常，那你要带她到医院检查了解病因,对症治疗，儿童医院是最好的。或者医科大附属医院也可以。

答 瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。 多做腿部拉伸运动,脚尖着地,收腹,背靠墙,努力拉伸拉直拉长。每天坚持几分钟,一到两周就会看到效果，这些是最好的方法。

答 你好，很高兴为你解答

答 快速瘦腿的方法很多,您可以任选其一。1:您可以躺到床上,双手放身体两侧,双腿向上抬起90度,持续2分钟,坚持做20个。2:每天快走35分钟以上。3:可以做空中自行车运动,仰卧在床上,双手放在臀下,头、肩稍离地,收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,每次30分钟。4:多做腿部拉伸运动,脚尖着地,收腹,背靠墙,努力拉伸,还有竟走、慢跑,下蹲、仰卧起坐、呼拉圈,等等。5、不吃辛辣、油腻、油炸、甜食、饮料和零食。长期坚持就有效果。进入青春期(13--18岁)腿粗是正常的,慢慢发育就好了,不用太介意的。希望我的解答对您有帮助。

答 你这种情况最好是六点钟起床跑步,每天跑一小时,跑前喝100毫升水。好后一小时再喝200多300毫升水，这样那可以少一点时间，跑到微微出汗就可以啦。

答 你好很高兴为你解答。