答 你好，这种情况多久了？

答 舌苔很厚，甜的吃的多吗，肠胃不好，吃过什么补药吗，香砂养胃丸，是中成药，不要吃甜的，肥肉不要吃，不要过量运动，黄芪煮水可以喝，你要整体调理可以找中医师看一下，肠胃要先调好，现在舌苔厚不适合，要等舌苔不厚可以喝，还是找中医师把脉调理一下，脾胃不好气色也不会好，中药拿来吃，可以一起调理的。

答 可以看下舌头了解清楚情况，有吃过中药吗，甜食不要吃，参苓白术散可以，要先把脾胃调理好，你的脾胃也不是很好，如果中成药效果不佳你可以试试中药，那也不会很难，平时可以适当运动，那要看气虚不虚，最好找当地中医师把一下脉，气短有些也不一定是气虚，气郁也会气短，你是肝郁化火，丹栀逍遥丸，最好还是找中医调理一下，所以中成药不能完全解决你的问题，中药可以一起调理，最好不要一起吃，进行中药治疗。