答 以前有过类似的症状不，现在是什么时候都有痛还是哪个姿势会比较痛，是一边的腰还是腰的中间痛，腿会不会痛，腰痛有几个原因，像您描述的，会考虑腰椎或者骶尾部的问题，不过如果腰痛的时间较短，通常是建议先保守治疗，就是多卧床休息，甚至可以多趴着，减少久坐和久站。痛的地方可以热敷一下，热毛巾和热水袋都可以，贴了膏药感觉会好点不，可以加点口服的药。消炎止痛的，都行。贴膏药前可以热敷下再贴。如果这些效果都不好，最好到医院拍个片子看下，腰痛的原因可能与多种因素有关的，包括长期不当的姿势、运动等。建议您注意休息和观察症状变化，如果有加重的趋势，及时就医是很重要的。