答 你这个首先要明确韧带损伤的程度，可以拍个核磁来看一下，至于恢复，就需要你先多休息，每天用热水泡泡脚，促进血液循环，然后加强一下踝关节附近肌肉的力量训练，完全休息好很难，只能说减缓症状，如果当时就有韧带损伤，是需要打石膏固定，去医院做个检查，看看是哪个韧带的问题，你拍的x线吧，这个是看不到软组织的，核磁，药物治疗效果不行，你就加强一下踝关节肌肉锻炼，你百度搜一下踝关节肌肉锻炼，上面更详细，慢慢来，循序渐进。

答 关节积液，红外线有效果，骨缝里痛，考虑有半月板损伤，可以拍个核磁来明确一下，最好先不要了，你这样，对膝盖的磨损会越来越严重，可以缓解症状，具体的你要明确诊断，看看侧副韧带是否恢复好，半月板有无损伤，半月板损伤，自己是不会好的，那你这个就需要医生来做体格检查，综合考虑，你可以加强一下大腿肌肉的锻炼，加强肌肉锻炼，增强膝关节的稳定度，会好些，就是练大腿肌肉，等不痛了再练。

答 你这个主要是半月板得问题，已经有症状了，建议手术治疗，半月板自己是恢复不了的。

答 如果没有肿胀，痛的不厉害，可以先观察观察，48小时内冷敷，48小时候后热敷，一般不会，韧带也是软组织，韧带有没有损伤，这个需要拍个核磁来明确一下，如果你害怕，可以让医生做个查体，也可以去拍个核磁明确一下，可以先让医生做个查体，做完后，医生心里一般就有底了，这个要看具体情况，如果没有骨折，韧带断裂，一般不会，不过不要走太远，急性期走太远肯定会加重。

答 扭伤一般损伤的为韧带，既然现在还有肿,建议先拍一个核磁来判断一下韧带情况，它并不是说脱位了，有可能是受伤肿胀，导致炎性渗出，肿胀，可以,红花油涂察，都是有用的，先不用,拍了意义也不大了，尽量不要扭。

答 你好，韧带损伤没有那么快好的

答 建议还是要多休息,可以用热水泡泡脚，如果x线,只能看到骨头，这个需要做核磁,或者医生用手来做检查。

答 可以先让医生做个查体。看看到底是哪一块，主要还是考虑一个韧带拉伤。

答 腰椎间盘突出，硬膜囊受压,它会导致你走路走着走着腿痛,麻,需要休息后缓解，还是因为腰椎间盘突出，是脚哪里痛，但最好还是看下片子，那还是需要做一下查体,看看是否有韧带损伤，还有一个扁平足也会导致脚部疼痛，腰椎间盘突出也会引起，所以,可能是综合性引起，可以去拍核磁，可以缓解症状的，脊柱侧弯，脊柱变直了，本来不是这样弯的，第一张是应该是直的。第二张应该是向前弯的，长期姿势不正,可以去做做推拿,针灸,热敷，腰痛时候可以带护腰，可以缓解症状。

答 可能是韧带损伤,不过要想确诊的话,需要医生做体格检查,或者拍核磁共振，你可以加强一下踝关节的力量训练，你可以百度搜一下,我这里指导训练是要收费的。

答 可以去换药，减轻肿胀，如果不多,可以先继续换药，本来51岁了,膝关节就会有退变,可能之前没有症状,但是经过这次受伤,之前的稳定状态被破坏,所以这次时间比较长,还是需要时间来恢复,膝关节来适应， 长时间不下地,也是正常,慢慢康复训练，可能会有些痛,但是也要做，长时间不用,关节最容易僵硬，这个要根据个人情况,我也给你检查不了,所以不确定啊。

答 考虑为外侧副韧带损伤，建议去医院找个骨科医生做个查体,毕竟在网上我只能听你说,不能做，如果真的是韧带损伤,如果不严重,一般也是休息。

答 对于有纠纷的,建议去医院系统治疗，这个要看你恢复情况了,还有韧带损伤情况,你只是发一个报告,我是无法判定的,需要片子与查体结合，关节里面响,是因为半月板损伤问题，看不清，疼痛是一时半会解决不了的，还有骨挫伤,也是需要时间来恢复的，这些都是导致你疼痛的原因，可以去复查一下，这个你应该去医院找医生当面来检查,骨科是体格检查与片子结合,有时候体格检查更重要，这个我在网上做不了,所以没法来判断，半月板损伤不算大问题,严重了,可以做手术解决。

答 再给我指出来哪里痛，这个位置可以考虑为内侧副韧带,也可以考虑为半月板损伤，这种情况下还是建议去医院拍个膝关节核磁,判断韧带损伤主要是靠骨科医生的手,或者是核磁,现在这两个,我一个都不占,本着对患者负责的态度,建议去拍片子，如果断裂的话,你走路是不稳的,会感觉关节很松,关节有滑动感，可以去做一个。

答 这种情况是半月板损伤，这个损伤,可以不用管他,多休息，半月板只有边缘的红红区可以生长,其他地方损伤就损伤了,不可能再长了，这种情况下,你加强一下大腿肌肉的力量训练,比啥都强，你可以买我的图文咨询，嗯,这个不用太关注，就在家养就好了，我这里是不能主动留的。

答 如果避免不了这些动作,建议你可以加强一下大腿肌肉力量的训练的，最易损伤髌骨，半月板的话,我在这里是没有办法给你检查诊断,建议去骨科当面找医生给你做个查体,或者拍一个核磁才能看得到，哪里痛，这个位置疼痛的话，还是考虑髌骨的原因，髌骨，半月板的话,我要做查体,但是在网上是做不了的,所以我现在不能下这个诊断，半月板损伤的典型症状是有卡压，弹响，所以,还是建议你去医院让医生检查一下，痛的时候多休息,不痛后可以加强股四头肌力量,提高关节的稳定性，也可以服用一些腰痛宁胶囊,来通络活血止痛，可以再继续用的，你先观察,看看明天还有没有这种症状。

答 你好，是近期又痛了吗？

答 可以，去网上搜就好了，我首先要了解是哪条韧带才可以啊，护膝你去网上搜就好了,或者去专门的医疗器具店，嗯,至于护膝,六月份就做手术,并且一年多了,其实不差这一段时间,去淘宝买就好了,最主要是避免再次受伤。

答 你好！做过什么检查及治疗了吗？