答 还有别的不舒服吗，以前有没有什么基础病，结合你的情况，考虑可能是自主神经功能紊乱或心脏神经官能症。建议你先做个心电图和甲状腺功能检查，看看心脏和甲状腺有没有问题。平时注意规律作息，每天保证7-8小时睡眠，不要熬夜。适当增加运动，比如每天散步30分钟，避免久坐。饮食上少喝咖啡、浓茶，少吃辛辣刺激的食物。如果心慌明显，可以试试深呼吸，慢慢吸气4秒，屏住2秒，再慢慢呼气6秒，每天做几次能帮助缓解症状。有痰吗，白的还是黄的，有呼吸困难嘛，有流鼻涕吗，你现在出现咳嗽、白痰、流鼻涕、轻微呼吸困难和胸痛，可能是上呼吸道感染。先继续之前的深呼吸练习缓解头晕心慌。