答 您好，我是袁伟医生，非常高兴为您提供医疗服务。

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答 您好！非常高兴为您解答疑问

答 从你描述的受伤机制以及目前的表现来看，骨骼损伤的概率不大，目前来看，考虑是软组织拉伤，骨头损伤可能性不大。最近注意减少右侧髋关节过度活动，比如避免深蹲、盘腿坐、长时间走路或爬楼梯。每天可以用毛巾包裹热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天2-3次，有助于缓解疼痛。如果疼痛明显，可以外贴氟比洛芬凝胶贴膏，每天1贴，贴在疼痛最明显的地方。筋膜球放松后按压疼痛是因为受伤的软组织还没完全恢复，按压时刺激到了损伤部位。接下来别再用筋膜球按压疼痛的地方，继续之前说的热敷，疼痛明显就贴氟比洛芬凝胶贴膏。

答 这个疙瘩大概有多大？比如像黄豆、花生米还是核桃那么大？

答 根据你的检查报告，还有你描述的症状综合分析来看，您需要考虑进行一个关节镜的微创手术干预，你这种情况不适合保守治疗，保守治疗，解决不了你的问题，因为游离体的存在，以及半月板的损伤，这些会导致你现在的绞索卡顿现象，并且会出现疼痛。所以需要解决这个问题，通过手术是可以恢复的，但是保守治疗恢复不了，手术后，通常在1到2周内可以开始轻微的活动，3到6周后可以恢复正常走路，但完全恢复可能需要几个月，具体时间取决于个人的恢复情况和术后康复训练。因为有半月板损伤以及游离体这些实质性的膝关节内部结构损伤，所以你目前可能无法通过非手术的方法去改善这种问题。

答 你好，你的症状出现多长时间了？

答 目前的情况是这样，胫骨平台骨折，骨折线模糊，骨折断端对位对线良好，骨折愈合情况很好，可以考虑去除关节制动固定，进行关节屈伸活动范围训练，但是关节不能负重，塌陷的情况不严重。如果目前的影像学检查显示骨折愈合良好，且没有明显的关节功能障碍，创伤性关节炎的风险相对较小。但仍需注意关节的使用情况，避免过早负重。膝盖处的疼痛和僵硬感可能是由于关节的活动受限引起的，建议您进行适度的康复训练，并注意关节的使用情况。参考这一条，肌肉萎缩是由于长时间的关节不活动引起的，建议您在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助恢复肌肉力量和关节功能。骨折愈合一般需要至少三个月的时间。

答 有可能是跑步引起的膝关节软组织损伤，比如膝关节的韧带损伤或者是髌腱的无菌性炎症，先休息保护，然后尝试局部用点扶他林软膏涂抹。每天三次，避免反复蹲起深蹲以及爬楼梯动作，避免劳累受凉，如果明天后天需要上班，尽量减少膝盖的负担，适当休息，避免长时间站立或走动。除了休息和涂抹扶他林软膏，您还可以尝试理疗，每次15-20分钟，帮助减轻肿胀和疼痛。理解你的心情，但是，疾病症状不会完全消失，没有什么快速捷径可走，如有必要，可以口服布洛芬止痛，这不是一个大问题，通常在适当的休息和治疗后，您可以恢复运动。但请注意，恢复后要逐渐增加运动量，避免再次受伤。