答 你清唱，建议你可以去锻炼锻炼，健身什么的。因为你可能每天的劳动强度比较小。如果实在睡不着，可以去买点百乐眠胶囊。

答 如果你现在在医院住院的话，你可以让值班大夫给你开一片右佐匹克隆，帮助你睡觉。像你这种长期失眠的，不好改善的。目前你已经服药。建议不要长时间看手机，不要精神压力大，可以拿耳机听听音乐。你不要着急，越着急越睡不着，如果睡不着，你不要硬逼着自己睡，睡不着你就自己玩玩手机，累了自然就睡了。你越想睡着就越睡不着，就越难受，这就成了恶性循环了。

答 现在孩子小,还可以培养的。

答 这个一般改善睡眠就是一方面自己调整情绪，另一方面辅助药物治疗。你可以试试百乐眠胶囊，这个中药。也有睡觉药，但是是西药，必须去医院开药，有些人可能不愿意喝睡觉药。另外，白天你可以锻炼锻炼身体，睡觉前洗个澡，给自己创造一个良好的睡眠环境。白天累一点，晚上可能会好睡一点。就是通俗说的安眠药，主要还是焦虑，你要学会调节情绪，总是焦虑也解决不了问题，反而会给生活带来困扰的，不如意的人太多了。想给别人展现的都是好的自己，所以不要给自己压力太大。头发真是个难题，我们大夫的头发也是越来越稀少了，只能说试试拿生姜水洗头。另外调整作息，避免熬夜，减少掉头发的次数。

答 那一般没事。那发生脑梗的几率比较小，谁也不能保证你不发生脑梗。所以，就是说，一般不会发生，就是减少自己的危险因素。不要抽烟喝酒，油腻饮食，控制好血糖血压，多吃绿色蔬菜，避免大量失液。不一定的。脑梗是多方面的。失眠的话，一般是自己调整，外加药物辅助。建议如果可以自己调整，不要用药，因为那些可能有依赖性。你可以吃一些中药制剂，比如百乐眠胶囊，试试。这种中药的副作用比较少。没看见病人有什么不适的，但有可能吃了没什么效果。有时候血管偶尔收缩一下，也会头痛，不用太在意。但如果头痛十分剧烈，且是持续的，就需要去看医生了，那不一定。就是疼痛比较剧烈的时候就得去看。

答 右佐匹克隆的副作用比较少，依赖性比较小。如果右佐匹克隆对你有效的话，你就试试这个。那你就吃氯硝西泮，每种药都有自己适用的，就是说每个人不一样，有的人对有的药不起作用或者不敏感。没听过有这个副作用，其实主要靠自己调节睡眠，每天白天多干点。晚上不要太早就躺下。十一点了，弄一个良好的睡眠环境，然后睡觉。自己调整，外加药物辅助。效果应该不明显的。量大肯定比量小的副作用大。但是一般副作用就是白天不清醒。其他的比较少见。

答 那是左侧面瘫，一周内不建议针灸。一周后针灸。这个我们一般治疗要服用激素和抗病毒，营养神经药物的，中枢性面瘫是可以直接针灸的，周围性面瘫建议一周后。那可能会影响哺乳。但是这个治疗不及时的话，可能后期不好恢复的。这就是面瘫。但是光针灸也很难恢复的。都有可能的。这个我们一般治疗要服用激素和抗病毒，营养神经药物的。这本来就是神经损伤。神经就很难恢复。害怕你恢复不了，就一直嘴歪了。

答 可以去医院开点安眠药试试，建议当地医院及时就诊，可能是心里障碍，心理障碍，一大半以上的靠自己，药物只是辅助，实在睡不着，可以去开点安眠药。

答 孕妇一般建议自己调节，不建议口服药物，食疗的话建议咨询中医科，药物是真心不建议使用，家庭条件不错，可以买点褪黑素试试，一般不会，建议你产科门诊问问，褪黑素现在大多是保健品，对胎儿有没有影响我也不是很清楚。

答 你好睡眠问题出现多长时间了？

答 那建议您去医院做个头颅核磁，如果您以前有过这样的情况,可能跟休息还是有关,比较像神经痛。但如果这次持续时间比较长,建议完善头颅核磁,这样比较放心。之后服用止疼药物缓解了就可以了。

答 你可以继续吃的，我不是深圳的医生，不是很了解，是的。是一种比较新的药,副作用减少，神经内科或者精神科都可以。

答 先恶心不舒服，还是先头疼，应该问题不大，可以买点布洛芬胶囊，那你放松心情,用热毛巾敷一下太阳穴☀️，不要想太多，所以最好的治疗就是先调节自身的问题。

答 你好！请问你这种情况持续有多久