答
腰肌劳损，平时要避免久行久立久坐，坐高凳子，避免弯腰负重等腰部承力的动作。可以做推拿、针灸、红外线灯照射等理疗。另外如果疼痛由腰部向上蔓延，建议拍下骶髂关节的片子，如果没有胃肠道疾病史或是药物过敏史，可以口服双氯芬酸钠类的药物，另外平时要避免久行久立久坐，坐高凳子，避免弯腰负重等腰部承力的动作。可以做推拿、针灸、红外线灯照射等理疗。药物其实是其次的，主要是纠正日常作息习惯。
2022-10-10
答
从你给出的这几张，没有发现明确的腰椎间盘突出征象，有可能是梨状肌综合症，可以臀部热敷，做推拿按摩，针灸等理疗，腰突也会，但是从片子上看不像。
2022-10-02
答
与椎间盘突出没关系，扭伤后完成的股四头肌远端的损伤，在下蹲时这个肌肉是被牵拉的，所以就会有症状，可以热敷，避免引起疼痛的动作出现。
2022-09-15
