春雨医生

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好评问题-彭月秀
BMI=127÷2÷1.62÷1.62=24,在24-27.9范围,属于超重。单纯靠吃红薯,苹果瘦下来,身体健康会受影响。课间可以多走动,或者可以站着看书,背书。健康减肥方式:健康饮食+适当运动,也就是吃动平衡。我现在就是想通过节食来减肥,早饭我会吃点青菜。然后中午吃红薯和苹果。节食减肥,往往减的不是脂肪,而是水分和肌肉,长期这么吃,容易导致营养不良,低血糖,例假不正常,恢复饮食,体重很容易反弹,不建议这么做。减脂肪,不是单纯靠少吃就行,脂肪代谢需要各种营养参与进来,比如蛋白质,维生素B族,矿物质,铁,钙等。
2020-03-13
孩子不喝纯奶,可以考虑喝酸奶。拍一下医生开关于肠道调理和营养补充剂。这个可以继续吃。不管天气原因,手经常起皮,考虑营养不良,维生素缺乏引起。那个可以去淘宝找保健品看看。问题出在这里,吃的不均衡。这是现在普遍存在的问题,儿童营养不良或者过剩。我这边整理一下,给一下饮食建议。可以和小朋友制定一个计划(奖励机制),让他参与进来,工作比较好展开。建议先喝之前的。如果喝酸奶的话,可以先喝一段时间看看。不过经济条件允许也是可以买的。补充:不要想着孩子瘦,就拼命叫孩子吃,摄取过多,身体代谢不掉,后面肥胖也不好,记得称体重监督,判断标准,我也发你。
2020-03-13
怀孕产检,小朋友生长都没有用问题。出生证明,体重,身长正常。根据刚刚了解,还有检查鼻子没有问题,先不用过多担心。9岁,对应的正常身高是135.4厘米,现在是122,偏矮。BMI:19÷1.22÷1.22=12.8,12.8<14.1,体重偏瘦。钙片也不能乱吃,要体检缺钙了再吃⊙∀⊙。不吃钙片,可以通过喝牛奶,酸奶,吃豆制品补钙。肉量可以。
2020-03-13
身体方面,没有任何不舒服。这么看,目前不用过多的担心,继续观察看看,2个月下降4斤,饮食方面热量稍微偏差也是有可能的。后面体重还是莫名下降,建议检查有没有糖尿病,甲亢。可以再观察一段时间。2个月瘦4斤,饮食稍微减少,或者清淡,会有这个可能的。如果之前工作压力很大,现在因为疫情不上班,压力有所缓解,加上饮食规律了,体重下降一点是正常的。如果实在担心,就去医院检查,先检查是否高血糖,甲亢,如果没有,加上没有节食,也没有减肥,体重还是持续下降,建议再进一步检查。
2020-03-09
BMI=62.5÷1.7,2÷1.7,2=21.1,在16.7-23.3范围,体重正常。理解,女生很注意身形。比较建议饮食+运动减肥。百度上的减肥食谱,不是很建议,因为不能针对个人。因为身高,体重,年龄,身体代谢,生活状态不一样,所以不能照搬。先了解你具体发胖原因之后,老师再综合给建议哦。根据你的体重,身高,年龄,不算肥胖,而且你还在长身体,避免盲目减肥。减肥需要科学饮食+适当运动,专业人士指导下进行。减肥不是一两天的事情,网络上的减肥餐单不靠谱,不要盲目去跟从。刚刚给的建议是参考,坚持做,可以养成一个好习惯,起码不会让你继续发胖。
2020-03-07
根据身高,体重数据,体重偏瘦。可以选择打瘦脸针或者面部吸脂。手术有一定风险,要注意。血液不循环,水分代谢能力下降,也会形成面部浮肿,这种就不是婴儿肥了。可以通过按摩,运动促进脸部血液循环,加快脂肪燃烧,增加皮肤弹性。虽然现在不胖,甜食尽量少吃。可以多摄入利尿食物,西瓜,冬瓜,薏米,赤小豆煮水喝,还有含钾食物,比如香蕉。吃东西细嚼慢咽,可以锻炼脸部肌肉。你这个体重偏瘦,要注意保证营养哈。14岁,还在长身体,不要刻意为了保持身材而少吃。BMI=体重(kg)÷身高(m)平方2。BMI:40÷1.6÷1.6=15.6,小于16,偏消瘦。
2020-03-04