答 疼痛可能来自肌肉韧带骨头，可以正常活动吗，那可能是肌肉拉伤了，可以自己先贴一贴膏药，自己有什么检查或治疗吗，疼痛是局部还是放射性的，肌肉性疼痛一般不会超过1月的，像你这种感觉也有可能是颈椎病引起的上肢肩颈疼痛，具体需要检查一下颈椎和肩关节的磁共振，可以自己用一些非甾体类消炎镇痛成分药物，缓解症状，可以做一些针灸艾灸火罐等理疗，先保守治疗看看情况，肩部疼痛应该是和生理期没有关系的，乳腺疼痛是和生理期有关系的，可能是乳腺和肩部肌肉挨着近有牵扯，生理期疼痛一般用非甾体类消炎镇痛药就会好转，如果长期疼痛的话需要首先排除疼痛部位的问题。