答 需要做磁共振，主要排除韧带是否损伤，如果韧带损伤，又没有好好休息，以后慢性疼痛，建议做一个，你也可以休息两周再去做，但要卧床休息，冰敷，磁共振没有辐射，对身体没有影响，不好说，猛然的运动才容易损伤，目前是有韧带损伤的，但是不重，继续卧床休息两周，冰敷，脚抬搞，少下地，口服塞来昔布，不需要贴膏药，先不用药，先使用其他我和你说的方法。

答 你需要再继续休息，如果长时间疼痛，就要做磁共振看看韧带问题了，暂时不能做健身这些高强度，再继续腕部休息一个月，都不可以，所以如果长时间疼痛，就要做磁共振，排除下韧带损伤，活动受限，剧烈疼痛，韧带一般会有问题，只是轻度与重度问题，轻度，你需要休养，20天只是让你感觉没那么疼，并不是又可以恢复之前的高强度使用，软骨方面不好说，这个只有磁共振才可以看到，这个位置都是疼痛和活动受限，目前不需要特殊康复，只要别负重，正常生活就行，都不需要的，不要着急，可以热敷，睡前热敷就可以了，热敷二十分钟，一般是韧带骨头之间的摩擦，你这两天直接去做个磁共振，看看里面情况。

答 要考虑韧带损伤，加重损伤，建议要做个踝关节磁共振，看看韧带损伤的具体情况，这个地方是三角韧带的位置，要防止导致的踝关节不稳，要看扭伤的程度了，有些人是会出现问题的，因为你已经两个月了，有必要做磁共振。

答 考虑韧带拉伤，要卧床休息两周，冰敷的，不能着急下地，不能下垂，下垂会肿，如果肿可以冰敷，不肿就不要了，驾起来可以，不好说，建议你还是拍个片子比较放心，这个片子有点看不清，光太强，感觉这个地方好像有骨折，这个考虑副舟骨，不是骨折。

答 你这种扭伤必须完全卧床休息，不然肿胀无法消退，只要你一下垂，就会肿，目前还需要做一个踝关节磁共振，看看里面的韧带损伤情况，因为肿胀明显，神经有牵拉，保守要冰敷，床上脚抬高，药物就是口服止痛药，塞来昔布，吊水可以甘露醇消肿，没有什么特别注意的了，做的可以了，主要是休息，有时间去做个磁共振，别漏掉问题，以后影响活动，平行身体，静脉回流，肿胀会减轻，下垂静脉回流减慢，肿胀加重，这就是为什么卧床休息，脚抬高的原因，韧带损伤，得不到休息，你还在继续加重他的损伤，肯定疼痛加剧。

答 这种情况需要排除下韧带损伤，最常见的是距腓膳韧带的撕裂或者断裂，距腓前韧带，需要做个踝关节磁共振，然后现在不要下地，冰敷，抬高，卧床休息，不要下垂，不要下地，小的撕脱性骨折，所以检查做了最放心，更要去检查了，这重量是可能导致骨折的，肯定是扭到了，可以用的，喷点就可以了，不用贴，不行，要去检查。

答 总体看着还好，没什么影响，游离骨片不用管他，只要不影响活动就可以，现在可以了，对以后没什么影响的，康复锻炼不需要了，骨片游离一般不会再长回去，只要不影响活动，不用管他。

答 你这个除了韧带损伤之外，已经形成关节炎了，而且做的时间太久，快一年了，需要重新复查，可以尝试关节镜清理，关节镜下，手术清理，囊肿是小事情，跟你现在问题没关系，多少钱具体不清楚，要看医院和城市，可以去郑州骨科医院，大部分效果都可以，如果不治疗，只会越来越重，这样治疗是为了减轻问题，大部分医院都没问题，治疗没什么区别，这个要看具体情况，没法预先评估，准备个3万左右，已经不可能了，需要手术。

答 扭伤一般两种情况要预防，一个是外踝尖的撕脱性骨折，一个是韧带的撕裂，要拍个片子，排除外踝尖的撕脱性骨折，当然那里也可能是距腓韧带损伤，查一个更放心，万一有，以后会残留慢性疼痛的，虽然两周，现在不能过多运动，满足居家步行就可以，多休息，暂时不能做太多运动，包括各种高强度踝部扭转运动，睡觉依然抬高腿，其他的没特别的，说明踝关节不稳，踝穴浅，这个也没有特殊方法，注意防护，当时估计没有查核磁共振，可能有韧带撕裂，先去骨科，看完没问题再去康复科。

答 还是要把磁共振做了，如果一直抬不起，要考虑骨折或者韧带损伤，基本是韧带或者半月板损伤，要看损伤程度，轻的石膏固定，重的手术，随着你老老实实躺床上，消肿，不会持续性疼，还是不能掉以轻心，继续卧床，石膏固定就是让你老老实实的，如果你能控制，也不可以不打，可以不打。

答 针灸是可以的，但最好明确问题之后再去做，排除半月板撕裂以及韧带拉伤与撕裂，磁共振500左右，建议去市级三甲医院就诊。

答 第一张桡骨远端可疑骨折，第二张舟状骨可疑，你的磁共振显示腕部结构因为挫伤非常杂乱，舟状骨轻微骨折，一般当时X线是看不出来的，需要两周后复查才能看到，建议你到骨运动医学科，需要手术清理，可以再做个三维CT，关节腔有坏死组织，活动受限，你也可以再保守一个月看看，如果不行就去运动医学科，关节镜可以的，又叫骨运动医学科，看着有一点，但主要是挫伤，不应该有你这么重的症状，跟你没有好好休养也有关系，至少需要休息两个周，制动不及时，受伤后应该及时制动至少两个周，哪怕当时骨头没事，简单韧带拉伤也是要制动的，做腕关节三维CT检查，2。

答 如果是轻度的，可以偶尔疼痛的，尿酸也确实高了些，避免下地，局部可以涂抹扶他林药膏，要看损伤程度，单纯撕裂可以保守，断裂，甚至有撕脱性骨折，是需要手术的。