答 时间长的话建议药物调理，饮食太弱了，中药或者中成药，综合对症治疗会快一些。金匮肾气丸是治疗肾阳虚的，没问题。枸杞是滋补肾阴的。核桃也有温补肾阳的作用。

答 舌淡苔白，有齿痕，口淡，甜，黏腻，酸，苦，涩，咸)，这样的话，建议您服用归脾丸。心脾气虚，脾气虚，所以人容易困乏，心气虚，干工作没有积极性。您表现的症状比较轻，买一盒就可以了。这个是有成药的。可以参考下平台价格，希望对您有用。

答 你好，这种情况多长时间了？

答 你好，有什么不舒服的症状吗？

答 您好，这种情况有多长时间了？

答 你好，你具体有什么症状？

答 你好，你现在有什么症状？

答 你好，你有什么症状吗？

答 褪黑素是激素药，属于西药，后面两个是中成药，中药和西药之间最好间隔半小时服用，不易入睡，易醒，睡不踏实，嗜睡，正常)，知柏地黄丸不适合你，改善睡眠，药物治疗的同时，需要配合良好的睡眠习惯。知柏地黄丸是偏于肾阴虚。您的舌头来看，舌淡苔白，边有齿痕，是寒湿的表现，要温阳散寒除湿，同时安神。

答 您好，请问这种情况有多长时间了

答 你好。有什么不舒服吗？

答 你好，这种情况多久了？

答 在的，请问哪里不舒服？

答 你好！有什么不舒服感觉吗

答 请问，你说的脑鸣具体什么表现呢

答 那正常，正常人喝咖啡都影响睡眠，咖啡是对抗睡眠的，说明你之前睡眠质量好，晚上是不建议喝咖啡的，随着年龄增长，各项功能都会出现下降的趋势，以后还是别喝了，口淡，甜，黏腻，酸，苦，涩，咸)，一直有就正常，容易想事，是脾虚的问题。有声音不易入睡，是心气不足的表现，从舌苔看有气血不足之象，所以会困乏，月经量少。癍的问题，西西来说是内分泌失调，中医与肝脾不调有关，所以综上所述，你需要从调气血入手。

答 这些都不是典型症状，舌淡苔白边，有齿痕，有裂纹，一直有的，属于正常，从目前知道的这些症状来说，不是，耳鸣与肾虚有关，但还没到亏的程度，肾虚会导致耳鸣，但耳鸣不全是因为肾虚，不能因为一个症状做定性判断的，容易误诊，从量表来说还可以，大于一分钟不属于早泄，这个嘛，慢慢来，可能是你过滤了，评估挺好的，从怕冷和腰怕风，自己舌苔的齿痕还说你可以吃点温阳的药，六味地黄丸是补肾阴的，吃金匮肾气丸，怕冷是卫阳不足的表现，舌苔齿痕是阳虚的表现(排除天生的)，不建议，因为你没有口干，夜间出汗症状，不属于阴虚，并且齿痕明显，吃这个会加重的，留着以后用得着，因为阴阳是不断变化的。

答 你好，请问你是什么情况呢？

答 你好，你有什么不舒服吗？