答 您好，我先认真研究下你的问题哦。

答 这些症状是肾气不足的表现,尽量不要多手淫,适当锻炼哦，可以泡点枸杞水喝,多吃韭菜，嗯,减少手淫很重要,心情舒畅,加强锻炼哦。

答 你好，还有其他症状吗？

答 手脚冷吧，频繁手淫会引起肾虚的表现。平时要加强锻炼哦,可以先饮食加泡茶调理，可以泡枸杞黄芪茶喝哦，晚上最好快走半个小时以上，可以的,要加热水焖一会,或者煮十分钟比较好，可以去医院开药也可以先饮食习惯改变的，属于肾阳虚哦，可以吃五子衍宗丸哦，平时多锻炼很重要哦,尽量不要熬夜，可以的,没有问题哦,一次泡一些就可以的，先吃半个月,看看有没有好转,有效果可以吃一两个月,没有问题的。还要多锻炼。

答 你就听医生的哦,先祛湿再调理,有个过程的，出汗，最好是吃过饭后一个小时在吃哦。

答 少吃肉才能瘦哦，嗯,减少性生活次数,多锻炼哦,多吃蔬菜。配合吃点中药应该可以改善的，频繁的性生活肯定不行啊,你几天发生一次性生活啊，嗯,我懂了。我开个药方吧。桂枝6g,茯苓12g,炒白术10g,泽泻10g,猪苓10g,枸杞10g,肉桂3g,杜仲10g,牛膝10g,熟地10g,山药20g，就是脾肾虚弱啊，兼有湿热证，这个是一天的剂量,煮了分两次吃,早晚各一半就行。一般饭后一个小时吃。还要多多锻炼。

答 桂枝茯苓丸，大柴胡颗粒，先吃桂枝茯苓丸哦，跟肾阳虚有关系,合并有瘀血哦。如果血糖不高可以吃点蜂蜜哦，是的,先吃个两到三天来联系我。如果桂枝茯苓丸跟大柴胡颗粒一起买到最好,没有就吃桂枝茯苓丸，不要多吃其他药了，嗯,你这个跟情绪有很大关系,是气郁,就是导致你循环不好,耳鸣腰疼等等。适当锻炼,看看相声和感兴趣的事,温水坐浴哦，然后配合桂枝茯苓丸和大柴胡颗粒一起吃，好哦,随时联系我哦。可以加我粉丝方面找到我哦。

答 湿热去除比较慢的，平时少吃油腻的东西,多吃蔬菜,多锻炼，这个是脾虚湿热证,可以吃点中成药 参苓白术丸，嗯,脾虚就会这样的,平时加强锻炼。然后湿热体质不容易改变的,有个过程，多锻炼,多吃山药,薏苡仁煮的吃。配合参苓白术丸吃，如果您想再联系到我,您可以通过 chun yu yi sheng(平台不允许输这些关键词,所以用拼音代替) 在里面搜索我的名字,很方便找到我的😊。

答 脾肾虚弱，这个舌头是脾肾两虚的表现，脾多就是脾胃虚弱，如果舌头这样时间长不用管他。可以饮食调理,多吃山药,薏苡仁煮水喝，是阳虚，脾肾阳虚证，脾肾阳虚啊，脾肾会相互影响，肾虚不足就会这样的,不要担心有的是生理性。如果感觉身体不适再吃药调理，六君子丸可以吃的，山药脾肾都可以补,效果不错，适当锻炼,多吃山药,薏苡仁，蒸了直接薄皮吃,当然铁棍山药或者怀山药最好。药店也有山药粉卖。