答 这种情况大部分是软组织和韧带的损伤，但是也不排除骨折，我感觉药酒的效果不如红花油的效果好,多用热水烫脚,晚上睡觉脚抬高，轻微的骨折可以造成你照片中现在这种情况，但是绝大部分都是韧带损伤造成的,所以也不用太担心。

答 这种就是一个典型的韧带损伤,局部血管破坏,回流不好造成的肿胀，多用热水烫脚,晚上睡觉脚抬高就能减轻，烫脚也是热敷的一种，只做一项就可以，外用红花油,可以尽快的将组织损伤恢复，近期内千万不要剧烈活动,平常的活动不影响的，如果有条件就保护一下踝关节,这样有好处,弹力绷带缠绕就可以。

答 最近的片子有没有，发上来我看一下。

答 这种损伤大部分都是韧带损伤,但也不排除撕脱骨折,如果不方便去医院,现在用冰块冷敷最好去药店买云南白药,如果逐渐减轻可以不用检查,如果不减轻或逐渐加重,一定要去拍片子，就是用冰块冷敷，冰敷可以减轻肿胀及疼痛，如果身边有云南白药气雾剂更好，脚抬高,千万不要下垂，你观察一下看看,如果逐渐减轻,可以不拍片子,如果不减轻或者加重必须拍片。

答 这种疼痛大部分是韧带损伤以后,造成了一个慢性疼痛,多用热水烫脚,避免长的时间步行。

答 如果是这样一般不考虑骨折，大部分都是韧带损伤，坐下的时候对韧带有牵拉,所以会造成疼痛，局部可以上冷敷,一般都能自己恢复,但如果疼痛加重,影响活动,一定要去拍片子,排除裂纹骨折，从你的症状上来看,不像是骨折,因为这个地方即使很轻微的骨折,也会造成困难，骨折后会活动受限，疼痛剧烈，尤其是活动时更加疼痛。

答 骨折愈合的基本没问题了，疼痛不是骨折的原因，而是骨折后造成的韧带损伤，目前还没有修复。

答 开始活动膝关节，没问题的,四周就可以慢慢的锻炼，以你能耐受的疼痛为限度活动，不是这样的,如果因为疼你不锻炼,你的关节就僵硬了，不会的,你只是损伤,制定一个计划,每天膝关节的活动度,比头一天略大一些就行,这样逐渐增加活动的幅度，当然可以,第一步就是弯腿，我建议早下地比较好，这种骨挫伤，好了,和正常人一样，带个护膝就可以，注意保暖,运动时注意保护你的膝关节就可以,这样恢复好了以后会和正常人一样的，晚上可以不带了,多收缩腿部的肌肉。

答 你走的这个地方是内侧副韧带,应该有轻微的拉伤,如果拉伤,还在48小时之内就冷敷,超过48小时需要热敷,可以外用云南白药气雾剂，就是韧带拉伤的一个表现，慢跑没问题,可以用红花油。

答 这种都是一个软组织的无菌性炎症,与劳损或者受凉有关系,局部多上热敷,如果疼痛严重的话,就外用扶他林软膏，就是一个软组织还没有修复，和踝关节积液也没有关系，多上热敷就能恢复，坚持做理疗肯定没问题的，如果你对超短波有感觉,就坚持做超短波治疗就可以，热敷对疤痕也有好处,可以软化疤痕，可以不吃了,坚持理疗，我感觉没多大问题,通过理疗可以恢复，可能有韧带损伤,不会有肌腱损伤，所以这种损伤只能靠理疗,热敷可以促进血液循环促进血管网的恢复，冷空气收缩血管，刺激神经，保暖就行,没有其他的了。

答 当时损伤到韧带了,韧带损伤需要一段时间,比如2到3周的绝对休息期,现在的话多上热敷就可以。

答 足部的韧带当时有损伤，现在晚上多用热水烫脚,避免剧烈活动,慢慢就可以修复的，韧带损伤就这样比较慢，多休息,多上热敷就可以，这种疼痛都是韧带疼，也就是足底筋膜疼痛，就靠这种热敷理疗就可以，疼痛严重,可以口服双氯芬酸钠缓释片，坚持热水烫脚就会缓解的,放心。

答 大部分都是韧带损伤以后的肿胀所致,多用热水烫脚,晚上睡觉脚抬高就可以了。

答 你这种情况考虑是棘上韧带拉伤,平躺腰部垫高,如果家有热水袋,热水袋热敷。

答 根据你疼痛的程度来看,不像是骨折,考虑一个韧带损伤，可以的,有消肿止痛的作用，消炎药不用吃,吃了只有坏处,没有好处，热水烫脚,晚上睡觉时将脚抬高就行。

答 这种是肩关节韧带损伤，有时候和肩周炎的症状差不多，多长热敷，建议你买一个家用红外线烤灯,外用扶他林软膏,这种情况没有好办法,只能靠自己慢慢恢复，不能伸直也要慢慢的锻炼,要不容易形成关节僵硬。

答 这种情况你听到的不是骨头响，而是关节内韧带的弹性，疼痛考虑到是韧带轻微拉伤了

答 韧带修复是需要慢慢来的,正常活动就行,只要不暴力活动都没问题。

答 扶他林软膏外用，疼痛期用,平常多上热敷，大部分都是为骨韧带损伤,骨折的不多，我还是推荐云南白药膏药,效果最好，不是软膏,是贴身上的膏药。