答 按照你的描述估计是没有做好热身，有点肌肉拉伤，不大可能是韧带损伤的，恢复注意休息就可以了，如果疼痛明显的，可以适当用点止痛药，韧带损伤的话，外力不够吧，你手臂能举过头顶吗，一般韧带损伤，很难举过头顶的，可以自己多热敷，这段时间注意休息，可以局部贴膏药，比如氟比洛芬凝胶贴膏，也有一定的作用，可以做为辅助治疗，不是还建议你贴膏药的，一天贴两次，就贴在疼痛的部位，你可以先贴个三天看看，还有洛索洛芬钠凝胶，如果是中药类的，有云南白药膏，复方丹参止痛膏，活血止痛膏，注意休息几天。

答 是五个月之前受伤的吗，检查什么时候做的，不需要手术的，但是恢复时间可能还是要在一段时间的，估计是你受伤以后没有很好的休息，不需要手术的，但现在开始你还是要避免剧烈运动和长时间走路，因为你没有很好的注意休息，所以就会延缓你的恢复时间，如果你疼痛明显的话，可以戴个护踝，你也可以去做做针灸，理疗等治疗方法，跟腱疼痛可能是走路多或者是姿势不对，或者是受凉引起的，可以上下楼的，还是要避免剧烈运动和长时间走路，应该可以恢复好的，只是你一开始没注意，就延缓了你的恢复时间，内侧外侧其实连在一起的，这个不是骨头损伤，骨头一般是哪里受伤哪里痛，韧带可以牵拉的。

答 根据你的情况一般是这样处理的，你最好去拍x光片，如果没有骨折可以继续静养，在静养期间尽量不要长时间走路，多用热水泡泡脚，尽量把脚抬高，继续用点活血化瘀的药物，估计骨折可能性不大，还是软组织挫伤为主，估计还是没有很好休息，患脚用的比较多，所以恢复比较慢，贴膏药也可以，云南白药也可以，其实还是静养，你走路的时候最好戴个绷带固定一下，护具一般轻微骨折或者韧带损伤的人戴的。

答 你好！做过检查没呢？

答 你好，请问有没有检查过

答 根据你这个情况还是可以保守治疗的，主要是注意休息吧，然后再用点止痛的药物。可以戴个护膝，可以多热敷，理疗，一度可以保守治疗的，算轻的。

答 像这种拉伸过度的，一般休息一段时间就可以了，休息两个星期看看，到时不行的话再继续休息，有疼痛的话就用点止痛的药物。或者去医院里做做理疗，这样恢复的快一点。一般不太容易损伤的，估计还是肌肉拉伤。关节囊损伤也会疼痛的。如果有问题的话，核磁共振能够看出来的，核磁共振是检查膝关节最好的方法。那先用点止痛药吧。嗯嗯，这个韧带我们其实很少提到的。拉伤的可能性也有的，你有疼痛的话就有可能拉伤的。

答 虽然没有骨折，但有可能是有韧带损伤，这段时间你还是多注意休息，避免长时间走路多热敷，然后把脚抬高点。最好走路的时候戴个护踝。同时可以用点活血止痛的药物。既要个半月左右。既要个把月左右。这段时间你还是要避免长时间走路的。疼痛明显的话用点止痛的药物。久坐确实会容易引起肿胀的。睡觉的时候把脚抬高，脚下垫个枕头。看到了，如果你一直不好，还要去做个核磁，看一下韧带损伤的严重程度。嗯，应该要休息的。你没有完全好转就在走路，所以恢复的更慢。一般也没有后遗症的，这个肿胀有的时候退的很慢的。应该会慢慢恢复吧，这个也很常见的。最好去做一个。500-600左右。

答 两天之内最好采取冷敷治疗，这样可以减轻局部的肿胀和疼痛。两天之后再改为热敷，也可以采用局部贴一些活血的膏药，或者是涂抹一些活血化瘀的药水，比如扶他林软膏，疼痛明显者可以口服芬必得或者扶他林片等。如果感觉症状严重的，最好去拍个片。休息的时候尽量把脚抬高。我觉得骨折可能性不大，你要么观察两三天看看，后面如果症状加重了你再去检查。但这几天你一定要注意休息。如果轻度的话，一般一个星期，超过一个星期还不好，那估计有点韧带损伤之类的了，到时候还是要注意休息。先冷敷，不要热敷。最好是第2天用。肿胀不明显的话，现在用也可以的。嗯嗯。

答 外伤去检查的吗，损伤也包括断和不断，损伤是一种统称，可以分为轻度损伤和重度损伤。你要等我个10分钟，看看比较麻烦的。稍等，我看看是只有韧带损肿胀，它的连续性还是在的，也就是没有完全断裂，这种一般保守治疗就可以了。是部分断裂，没有完全断裂，完全断裂就要做手术了。撕裂和断裂差不多意思。带个护具，然后有症状的话就用点止痛活血的药物。那差不多就是我说的治疗。这个情况靠静养的，也要两三个月可能会明显的好转。就这样治疗好了，恢复有个过程的。

答 如果普通的扭伤5天，应该基本上好的也差不多了，但是你一天比一天疼，要考虑有骨裂或者是韧带损伤的情况，先去拍个片看看，但是你自己也可以注意点。还有一个情况就是你没有自己在意，还是在坚持跑步，所以也加重了疼痛，不管怎么说这段时间，首先还是休息。这段时间你多注意休息，可以在走路的时候戴个护具，但是不能去跑步，然后你用点止痛的药物。如果这样子做了三天后，疼痛没有明显的缓解，还是有疼痛，那你得去检查了。要么用点药物吧，平时胃怎么样，有没有特别药物不能服用，既然症状这么严重，还是先去检查一下吧，这样更加放心点。

答 走路有影响吗，弯曲怎么样，估计是有点软组织挫伤，你尽量避免长时间走路，局部涂抹扶他林，如果担心髌骨有事，可以去拍片看看，肿可能是软组织挫伤引起的，云南白药气雾剂也可以，再看看，实在不行去拍片看看，看看应该还好的，而且细微的骨折看不出来的，应该不用手术的，应该慢慢会好的。

答 发给我看看，稍等仔细看看，实在不行，嗯，你最好把二维码放在中间大一点的。还是不行，目前不需要手术的，可以慢慢静养。

答 崴脚后有疼痛也比较正常，而且才第二天，你注意休息，尽量不要直接负重走路，48小时之内冰敷，后面热敷，适当用点活血止痛药，B超也可以看，但是需要去大医院，普通医院做不了，也可以，可以去骨科，三甲医院，我觉得可以观察几天再去检查，一般先拍片的，现在，嗯嗯。