答 现在这种情况不能再熬夜了，建议10左右就要睡觉，不管睡不睡的着，睡眠障碍导致的，可以吃点辅助睡眠的要，可以先吃点枣仁安神胶囊，枣仁安神胶囊，一般都有，安神助眠类的都可以，安神补脑液，右佐匹克隆等。

答 这个药可以改善睡眠，吃几天看看，应该会有效果的，是睡眠障碍的表现，是一种神经功能紊乱，和情绪，自主神经功能调节不好有关，检查显示轻中度的抑郁，开的药吃一段时间看看，先吃这一个就行，对改善情绪和睡眠都有作用，白天尽量少睡，不然会睡眠颠倒，更难调整，午睡不要超过一个小时。这个说不准，人体的调节很复杂，很多问题是没法说的，明明白白的。如果这个药效果不错，那原因考虑和焦虑抑郁的情绪有关，这个没有，健康饮食就行。

答 在医院，刚去忙了，可以减减试试，先减掉一半的量，这个只能是减减看，放松心态，不要过度焦虑，可以减减试试，首先您的心态也要调整，不管减药能不能成功，不要太焦虑，先减半看看，两周之后可以的话，可以考虑再减，如果睡眠质量没有明显的变化就可以，如果睡眠质量明显下降，就恢复，继续口服就行了，建议去复查一个睡眠监测，您还是有一定焦虑的吧，有事就睡不着，还是情绪焦虑的问题，建议去医院做一做焦虑抑郁的测定，根据结果再做调整吧，我认为您的焦虑情绪才是根本的问题，不能停，可以先减量看看，不能直接停药，减量也是缓慢减量的。

答 可以先吃点药辅助一下，没有禁忌的话可以吃点枣仁安神胶囊，是药物。

答 睡眠环境很重要，周围吵的话，大部分人睡眠都会有所影响，如果想客观了解睡眠情况，需要到医院做一个睡眠监测，这样的话有一个客观的评价，如果常有睡眠障碍的话，可以吃点改善药物，比如枣仁安神胶囊，二，可以吃药辅助改善。

答 现在主要是心理上对和你爱人一起睡觉不适应，这个需要调整自己的心里状态，不要给自己太大的压力和按时，以轻松的心态去面对，如果没有禁忌，可以吃点安神补脑液，辅助一下睡眠，考虑是心里因素导致的睡眠障碍，可以先调节调节看看，吃点改善睡眠药看一看效果。