答 一般虚热容易就是心血虚，肝阴虚，肾阴虚，您不适合艾灸，艾灸具有温热作用，最适合虚寒人群。

答 这个药不凉，试着放到饭后服用，这个没事，你现在放到饭后吃，因为药物里面有当归牛膝，活血润肠，会出现大便稍微稀一点，这四个药功效有差别。干姜主要温中散寒，而淫羊藿是温补肾阳，祛湿，淡豆豉是解表除烦宣郁，鸡内金主要是促进消化的。你换这个也没事，促进消化总没错)，最近天也热，干姜偏热，就是量要少一点，现在还是脾虚肝郁，夹湿热的症状，这个方子不错，建议您返回本地后继续就诊，还是应该健脾疏肝兼清热的思路，没有明显的寒象，肚子可以，时间和量不要太长太多，脾虚也可以灸，关元，天枢，神阙这些，主要是温经散寒，通络，一般来说不会，四肢循环本来弱一些，泡脚的话只是改善循环。

答 根据您描述，阳虚体质，食物可以吃羊肉之类的药物可以服用金匮肾气丸，平时饮食:少吃生冷，冰镇，可以吃韭菜，羊肉这些温热的。您可以按说明口服中成药金匮肾气丸。

答 还是可以服用的，温服哦，只有丹参和川芎2个药，适当活血是可以的，第二天不舒服就会减轻了，可以用个热水袋隔着衣服放在小腹或腰部，是因为有瘀血，所以颜色稍暗，有血块。适当活血，瘀去新生，慢慢就好了，平时也要避寒，少吃生冷冰镇，寒则血凝，血液运行不畅，等你经期过了，下次开药的时候可以兼顾，您属于脾胃热，体寒，需要清一清胃热，同时温阳祛寒，平时一定要少吃生冷冰镇，水果不要吃太多哦，这样可以保护阳气。同时少吃辛辣刺激，甜食，这样可以减少脾胃湿热。

答 很正常，亲爱的，以前的形成习惯了，你只需要在日常生活照顾自己，别的不舒服可以寻求医生帮助，我看看要不要紧，一会早餐吃温热清淡一点，包子稀饭就可以了哦，从22岁开始也不晚，往后几十年您可以拥有和以前不一样的生活，也很值得期待哦，以后一定要积极，坐点什么去改变现状，一个手足无措的人，等老了会变成手足无措的老人。必须先照顾好自己，优化自己，自己都已经戴了，看别人呆着光环，看自己全是批判，另外，没有生来的差距，她们条件好，因为父辈付出了努力，我们条件不好，因为我们父母功夫没到位，如果你不努力，我们的后代和我们一样输在起跑线，做不了富二代，可以试试富一代。

答 您这种情况不严重，您别自己吓自己，早上偶尔刷牙牙龈出血是正常的，您可以定期洁牙，清除牙结石;另外跟刷牙粗鲁也有关系，舌头，归脾丸，选同仁堂，九芝堂或者佛慈品牌都可以，是中医药材制成的小药丸，温水送服，可以益气健脾，养血宁心，对您目前的症状有帮助，我问了您的症状，看了您的舌苔，基本可以判断您属于哪种证型，您如果有什么额外想补充的，或者您不想服药，我也可以帮您想想其他解决办法，您可以具体说一说您的情况，我来帮您分析，平时要尽量喝温热水哦，少喝凉水，水果适量吃，您脾胃虚弱，吃多了会影响脾胃功能，您在自己房子，可以借助弹力带，瑜伽垫，小哑铃做做拉伸。

答 考虑局部气血淤堵，要注意平时纠正坐姿，时间久了好起来活动一会。刮痧只能促进表皮气血，您试着按摩捏一捏，这样力度会稍微大一点，夏天冷风的话，肩部会受寒，局部气血就会凝结，表现为酸痛，可以搭一个披肩，或穿空调衫，您可以就诊医院针灸推拿科，做几次理疗，能明显缓解，但不要去美容院。您可以交替左手按右边斜方肌，稍微使一点劲，先揉局部，然后往外疏通拨，疏通完了以后，用温热的海盐包或者热水袋敷，进一步促进疏通，睡觉姿势不良，这种症状也会加重，您可以一天按2-3次，在办公室工作累了，一定要起来活动一下。

答 这个茶包的作用主要是，健脾祛湿，利水，活血，茶饮的药量少，作用弱，是一个比较缓慢的作用，只要您是脾虚，有湿气，轻微瘀血，是可以长期喝的，可以用来减肥，荷叶有利于减脂，瘀血一般就看月经有没有血块，舌头底下有没有脉络迂曲，这个喝了不会头晕的，您可以饭后半小时以后再喝，第一次喝的时候把茶包冲洗一下再泡，如果不适合，可能会有点拉肚子。这种代茶饮基本都可以喝的，除非胃不好，喝了胃不舒服，建议您放到饭后，一天2-3杯就可以了，不要急功近利，茶饮减肥，慢慢来，就当保健，实在不舒服就不要喝了，减肥还是要健康饮食加锻炼，效果好一点，千万不要喝减肥药，有害身体。

答 比如温热，或者休息后，您可以用热毛巾，或者海盐包，也可以用艾灸，借助温热的力量，疏通局部的气血，还有，如果工作平时属于久坐伏案工作，使用鼠标，尽量过一段时间起来活动一下，您最好能去骨科就诊，拍个片子，如果没啥事，可以吃一些疏通经络的药和做一些针对性理疗，3-5天会缓解，这个肩背痛有很多原因可以引起，有可能筋膜炎，肩周炎或软组织损伤，不借助检查的话，不能明确。如果热敷可以改善的话，说明就是受寒或者肌肉劳损，以后生活里注意就可以了，不要受寒，注意睡姿，平时适度活动。

答 您这有可能属于经间期出血，艾灸有温热作用，体质热盛，有可能会热迫血行造成出血，建议您去医院妇科就诊，您段时间频率太高了，艾灸一周3次左右就可以了，一次选穴也不宜太多，不然适得其反，您现在调整一下频率，适当艾灸是可以的，但是不要心急，这一次的月经异常不能说明什么，您如果不放心就去医院看看，也可以就把这次当一次月经，后面注意一点周期就会正常的，希望你可以正确保健养生，身体棒棒，很开心能够帮到你。

答 综合您所说的症状和舌头，清热祛湿颗粒可以吃，另外，您小便的情况可能有一点尿路感染，多喝水，促进排泄，会缓解一些，并且，建议您每一餐吃清淡一点点，不要吃烧烤油炸辛辣之类的，湿热需要一段时间，因为体质不是一下就能调整过来的，另外，你要减少湿热进入体内的途径，不然的话，排出来一部分，又会有新的湿热产生，男生早上尽量吃一些早餐(对胃也好)，选择包子稀饭，不要油条油饼炸饼，适度运动出汗，打篮球，跑步之类的，减少辣火锅之类的，吃一些香菇青菜，菜花，西兰花之类的，少吃奥尔良鸡排饭，油炸，红烧肉茄子之类的，多喝水，少喝冰镇饮料，百乐眠是改善睡眠的，只要休息玩以后不觉得发困不清醒，也可以算基本正常的睡眠，尽量喝一点温热的开水哦。