答 做的是半月板修补术吗，你当时是为什么做半月板手术，活动受限很明显吗，软骨退变这个是正常的关节老化，你做的手术应该是关节清理吧，你把腰椎片子给我看一下，对于你膝关节的我个人建议是你当时其实就打打保护关节药就可以了，因为关节退变做手术也改变不了关节老化，就是你说的生长因子，这些其实都是起个保护作用，生长因子就贵点，玻璃酸钠就便宜，现在还有个PRP，腰椎间盘从你片子看突出不大，但有些人就症状表现可明显，这和突出的位置、个人神经敏感性有关，即使突出不大，压迫到特定神经也会引发明显的下肢疼痛或麻木。小腿是怎么疼，抽痛，还是放射痛，局部麻木不。

答 这个理疗可以消除创伤炎症，减轻疼痛，如果说要恢复高强度运动的话需要三个月后，肩袖是一个防止肩关节脱位的一个套子你可以理解为。肩袖损伤就是常说的筋伤了。一个月后你可能肩膀就不太疼了，但损伤还没有完全修复。为了尽可能减少二次损伤建议你三个月后再行剧烈运动，肩袖损伤就是冈上肌、冈下肌和肩胛下肌和小圆肌，你冈上肌局部水肿，冈下肌也有，不过冈上肌比较明显，可以修复，但是就是以后要尽可能多注意。你受伤的这个部位如果不注意保护二次受伤可能性会比没受伤的肩膀可能性大点，目前活动没问题但不敢发力是正常的，损伤还没恢复。现在要避免用伤肩发力。

答 你当时是因为什么做的半月板手术，你这个链接看不了片子，你当时做手术前是有什么不舒服吗，你现在是复查还是受伤了，从你核磁报告看，骨髓水肿也会引起关节疼痛，这个需要对比，因为我目前不清楚你术前关节是什么问题，你做手术之前报告有吗，这个我没办法看，你自己可以下下来截屏给我，或者有胶片拍照片给我，从你现在都报告结果看半月板你当时应该是做了修整手术。你现在关节有骨髓水肿，初步考虑是这个引起的关节疼痛。建议你可以先休息，避免长时间走路剧烈活动，口服一些非甾体类的抗炎药物，骨髓水肿消退观察症状会不会缓解，他疼痛是术后一直疼痛还是近期才出现的。

答 深筋膜薄弱就好比包裹肌肉的‘袋子’变松了。目前你没什么症状，不用太担心。平时可以适当做些小腿肌肉锻炼，比如踮脚尖，每组10-15次，做3-4组，能增强肌肉力量，帮助稳定筋膜。同时避免长时间站立或过度劳累。超声和核磁结果有差异可能是检查方法的敏感度不同。目前核磁正常是个好现象，说明没有严重问题。不要有剧烈活动，结节性筋膜炎和你筋膜薄弱没关系。结节性筋膜炎是一种生长很快的肿块，不是普通的筋膜薄弱。你现在没啥不舒服，不用因为这个担心。继续按之前说的适当锻炼，别太累就行。

答 局部抽痛还是局部肌肉痉挛

答 多大年纪，你们诊断模板是什么，内侧关节间隙变窄，关节失稳，关节面硬化，骨质增生，诊断是原发性膝关节病，然后你自己润色一下。

答 看你自己疼痛能接受不，尾骨骨折愈合要三个月，多少会有点影响，因为你在刺激受伤部位，建议在家再休养一周。等疼痛明显减轻后再考虑上班，上班时可以准备个柔软的坐垫。正常休养一般不会加重病情，但如果上班时疼痛明显，持续刺激受伤部位，有可能导致恢复变慢甚至加重损伤。还是按建议在家再休养一段时间，一开始损伤后水肿不严重，所以疼痛不明显。后面突然疼得厉害，可能是损伤部位水肿加重了，也可能是你活动时不小心刺激到骨折处。可以继续吃药。

答 目前看伤口生长良好，脚踝的伤口目前有什么不舒服吗，考虑纤维蛋白，伤口愈合的正常现象，现在不需要双氧水，碘伏消毒就可，双氧水主要用于清理明显脏污或感染的伤口。伤口愈合期间不要要双氧水，皮肤表面本来就有细菌，但是皮肤有自己的屏障的，目前不需要用双氧水了，目前不用，常规碘伏消毒就可，黄黄色物质一般不是腐肉，而是伤口愈合过程中正常的渗出物或死细胞，只要没有明显感染症状，就不必担心。继续用碘伏消毒，保持伤口清洁和干燥，注意观察变化。注意观察。目前你伤口愈合情况出现感染可能性较小。

答 有什么问题咨询吗，腰酸考虑劳损多。如果没有明显下肢抽痛目前腰椎间盘突出从症状上来说算轻度的，可以适当运动，适当拉伸，但是再出现腰酸症状不要有太剧烈的运动，还是近来才开始运动，运动频次可以，但是在目前腰酸的情况下建议减少腰部发力的运动。后续运动前做好热身，目前前两个运动可以做，后面的暂时不建议。就是你发的图片前两个动作可以做，后面的运动目前不建议。平板支撑减少运动时间，因为他腰部用力较多，最后这个目前建议在腰明显酸困的情况下建议暂时先不做。

答 麻烦发一下片子看一下，目前从片子看骨质没有什么问题，恢复良好，条状密度影是骨折愈合过程中骨痂形成的一种表现。正常现象，目前可正常行走，就是走多了会局部肿胀这个是正常现象，肿胀了腿抬高休息就好。

答 平时运动量多吗，这个初步考虑夜晚气温较白天低形成温差，引起的肌肉痉挛，平时注意盖好被子，如果频繁可以通过局部热敷按摩缓解，除了保持被子盖好，你可以试着多做腿部拉伸和适量运动，饮食上多吃含钙镁钾的食物，避免受凉，这些都有助于减少抽筋。21金维他，这个有复合维生素，间断吃，可以补充微量元素。