答 最好能去医院拍个片。看看是否有骨裂骨折，其次,可以做做理疗,红外线治疗,缓解疼痛,还是循环，还有中医方面针灸对损伤疼痛的效果还是可以，康复科都有这些理疗，还有,你这个年龄可以适当补点钙片,像钙尔奇金钙这样的都行，骨科如果拍片骨质没有问题的话,,就不适合住骨科，你这个最主要还是要确保没有骨裂，如果有骨质的问题,可能活动负重就要尽可能避免了，这也只是有骨折的情况才要这样处理，没有骨折说明骨质没问题，那就是软组织损伤，外用的药就是活血化瘀的，你之前也有用，也有内服的云南白药之类的活血的。

答 你好，这种情况有多长时间了？

答 关节负荷大，您当时拍的片子考虑有骨裂，没有明显的骨折线，距骨是踝部与小腿胫骨相关的骨。

答 您好，肩关节有排过片子吗

答 缓解腰痛，一般正常人体通过毛孔汗腺排汗,排尿,呼气等途径是会把体内的水份排出,是相对平衡的，有些食物是去湿的,,但同时也是偏凉性的,,暂时也不建议吃,,等出月子时间久了,身体机能慢慢恢复可以食疗调理一下，薏米是偏凉性,要吃的话建议去中医科咨询一下,,,每个人的体质不一样，可以适当低强度活动排汗，顺的应该还好,,剖腹产倒是偏多遗留腰痛的问题，还有你自己用腰也要注意保护，保护好的腰,不要受凉,然后适当运动，腰痛多是腰肌劳损，腰椎间盘突出等原因，如果腰椎本身没有问题,会慢慢恢复。

答 或者骨裂，我这边没看明显骨折线，就是脚踝活动的肌肉力量，肌电图查神经的，肌电图的检查是神经电生理室做的，开单检查骨科,或者其他科应该都可以，会疼，那个要扎针检查，神经损伤的话,肌力会差,,肌肉泵的作用也就差了,回流也会相应变差。

答 腰椎间盘突出腰痛急性期严重的时候会挂激素缓解水肿，我们这康复科挂瓶的很多,用的药不一样，他可能有其他考虑，怕见光的药也挺多的，有的是抗生素，氯化钠就是盐水，一般是作为溶媒,,溶解治疗药物的，激素一般不要遮光，应该不是激素,激素可以不用遮光，就是单独的盐水,,也可以有很多用处,不同时候的考虑是不一样的。

答 这个年龄可以适当补点钙片，钙尔奇金钙。

答 如果今天走路疼痛厉害，你先休息观察看看，因为右膝关节受伤,会导致很长时间左膝关节受力很多，长期形成习惯性左膝关节负重多,,也可能造成慢性的损伤，这样会造成左膝关节长期超负荷，现在一般大医院都有，姿势性的可以慢慢通过训练纠正，也有骨折康复，我们科室神经康复，骨折康复都有，骨折康复是相对来说恢复最有成效的。

答 您好，请问有没什么诱因？

答 您好，出现这种情况多久了呢？

答 您好，请问是否经常坐着

答 这样的病人我碰到的少

答 嗯，肿胀的地方拍给我看看，嗯,现在还可以继续用，尽量不用走路，走的时候最好用拐杖，骨折的脚不要负重，可以接着喷云南白药，还有淤青，坐着的时候尽量把腿抬高，可以缓解肿胀，去医院方便的话可以去做做理疗，因为你没打石膏，最好不要负重，片子没看到,,当时骨折的程度不知道,,建议你一个月假期结束的时候去医院复查看下愈合情况，到时候肌肉萎缩，久了的话关节也会僵硬，一般不影响,,不是同一个骨头。

答 你好，请问有没有受伤，运动量大

答 上火一般不会引起粉红色。

答 你好，肩关节活动怎么样？

答 在的，捏一捏可以缓解肌肉紧张，针灸治疗，也有一定作用，推拿，理疗，中频缓解肌肉僵硬疼痛还是可以，一般是半小时左右算一次，如果疼痛厉害涂一些扶他林，主要还是注意平常的生活习惯，不要久坐,不要长时间低头，一个拳头这样。

答 这两个桶重量是10斤吗