答 考虑健身强度过大，局部损伤引起的。不严重的，属于慢性无菌性损伤水肿，和局部压力大刺激有关系，主要需要制动休息，可以外用氟比洛芬凝胶贴，最好再配合口服钙片(21金维他钙片)促进损伤恢复，一般一月左右。

答 您好，请问现在有什么症状吗？需要具体咨询什么？

答 如果近半年出现左侧膝关节酸痛，很有可能是属于膝关节损伤，也有可能是有关节炎而引起，最好到医院骨科门诊拍个x光片检查一下。一般这个可以吃点硫酸氨基葡萄糖，钙片(21金维他钙片)。同时还可以配合用热水泡脚按摩一下，促进血液循环，配合吃点美洛昔康片，消炎止痛，具体用药谨遵医嘱。

答 目前这种情况比较常见，属于运动损伤，属于髌下韧带和脂肪垫，过去牵拉韧带挤压，造成损伤疼痛，说明这次损伤比较严重，简单的处理和休息不能自愈，或者说疼痛后依然坚持运动，加重了损伤，目前的建议是，严格戴护膝制动休息，可以酌情热敷理疗，配合药物调理。药物方面，可以考虑局部外用氟比洛芬凝胶贴，口服乐松片，致康胶囊，钙片(21金维他钙片)。促进损伤愈合。坚持上班工作没问题，就是恢复会明显变慢。会给您安排专业的康复理疗中频，针灸，热敷这些。再还是制动休息，药物辅助，同时有可能建议您做个核磁共振检查具体看看损伤程度，去医院购买专业护膝吧，这是保暖用的，不能治疗损伤。

答 这种情况属于典型的运动损伤局部的筋膜，引起炎症疼痛，属于髌腱，主要是休息，配合局部热敷，药物调理，可以考虑局部外用氟比洛芬凝胶贴，口服钙片(21金维他钙片)，乐松片强筋健骨，抗炎止痛。运动损伤不严重的往往随着休息治疗可以痊愈，严重的以后会导致再次运动复发，所以建议早期休养，两周左右属于一个疗程，如果没有明显改善及时医院骨科门诊或运动医学门诊面诊检查。

答 这种情况如果是职业选手，应该也能想到，典型的运动损伤。这种情况往往考虑肩袖损伤引起的，肩袖损伤(rotatorcuffinjury)是引起肩周疼痛、肩关节功能障碍最常见的疾病之一。本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中，不及时治疗者，可能出现肩关节不稳或继发性关节挛缩症，导致关节功能障碍。肩袖由肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌的肌腱组成，形似“袖口”包裹于肩关节前方、上方以及后方。这四条肌肉的肌腱围绕着肩关节，形成像“套袖”一样的结构，被形象的称为肩袖。当这些肌腱软组织受损时，即为肩袖损伤。

答 这种情况考虑运动损伤引起的。这种情况我个人建议您先配合口服药物调理看看恢复情况，如果没有明显恢复或改善，最好在足踝外科门诊，做个核磁共振检查。这里主要是韧带，腓骨长短肌，可以考虑口服乐松片，钙片(21金维他钙片)，强筋健骨片。奇正消痛贴，最好一起吃上，不如膏药持续时间长，最关键还没好，疗程一般一周到两周。

答 就是考虑受凉的可能性大，先休息热敷，局部外用膏药，口服钙片(21金维他钙片)。这些应该都可以。先吃点布洛芬缓释胶囊吧，抗炎止痛。等疫情稳定再医院骨科门诊详细全面检查一下。再就是针灸理疗中频治疗，还可以小针刀治疗，其实很简单，只是需要找对地方和医生，大医院，康复理疗疼痛科，或者已经有或治疗经验的效果好的患者推荐，今天安心休息，别加班熬夜。

答 这种情况在门诊比较常见，属于典型的运动劳累磨损引起的关节肌肉疼痛，左右侧肌肉发育力量每个人都是不对称的，右侧往往是优势侧。可以考虑手法按摩，热敷，口服钙片(21金维他钙片)。这种情况最好暂停各类运动，避免运动损伤，需要恢复后再适量运动，目前休息是最重要的。

答 十有八九是这种情况，肌肉拉伤，既然很明确的运动损伤，首先的治疗就是休息。尤其是卧床休息。需要的，间断冷敷。有条件可以考虑按摩，理疗，中频治疗，药物方面，可以考虑局部外用氟比洛芬凝胶贴，口服乐松片，钙片(21金维他钙片)。休息就是最好的康复动作，这是早期最主要的治疗，都是属于股四头肌。还可以外用云南白药气雾剂。有可能的，腰部也有劳累，是腰椎的神经，牵涉到腹股沟，那应该会好一些，安心卧床休息，看看恢复情况。如果没有明显改善，明天骨科门诊面诊检查。

答 您这种情况有多长时间了？