答 我根据你刚给我描述的这些，我觉得你主要的症状是头晕，而且你自己也发现有一些明确的诱因，头晕的话，有很多原因，可以分为有器质性病变的，大概就是说有明确问题的，比如心、脑、血管、还有耳鼻喉科的某些疾病，还有一部分是没有原因的，就是机体的感受，就像晕车这种，如果影响生活，也不需要治疗。如果你还是很担心有问题的话，建议您再做一些耳鼻喉科的专科检查，排除一下是否有相关的疾病。我建议你适当调整生活习惯，避免引起头晕发生的这些因素，再看看是否明显好转。就是看一些是否有影响到我们平衡大脑的结构，有的患者像耳石症，也会诱发严重头晕~，一般这种的头晕程度比你这种更重，耳石症，脖子痛，这个估计跟颈椎病有关了。