答 腰椎退变部分阶段存在有椎间盘突出，椎管狭窄，表现四五阶段比较明显，伴有神经受压，有可能会出现下肢的酸胀疼痛，麻木神经症状表现，保守治疗主要是卧床多休息，减少久坐弯腰或者搬重物等活动，酌情配合一些抗炎镇痛，营养神经，用药改善症状，定期到医院门诊复查，了解病情变化。如果通过休息，包括用药症状没有明显改善，下肢的酸胀疼痛，麻木症状逐渐加重，或者出现无力表现，需要及时医院复诊，必要时需要考虑积极手术，理疗主要是多休息为主，可以尝试一些热敷，针灸，烤灯等等，但是腰椎疾病不建议盲目的进行推拿，按摩或者正骨有可能会引起神经损伤，导致症状加重，如果目前下肢的神经症状比较明显，还是建议多休息为主，减少久坐或者骑车。