答 你运动的时间不要太长，因为你比较胖，然后这个膝关节沉重，负担比较重，你可以充半个小时，开始运动，逐渐的可以提到50分钟左右，运动不是越长时间越好的膝关节长时间，这样子会损伤的，刚开始运动幅度不要太大，要渐行渐近，比如快步走路也挺好的，逐步的可以慢跑，可以游泳，练瑜伽，跑步等等都可以，健身操效果也不错的，肉类，鱼类你还是要吃的，只要控制量就可以，不要多吃，不吃没有营养的，没有营养会影响新陈代谢慢，你是需要营养来维持的你，减肥了之后，你这些基础病会得到有效改善的，也就是说你这个肥胖和基础病，他是相互有关系，不是要用药，要看你具体情况，做了检查。

答 按照您现在的身高，您的体重应该在125斤以内，上下幅度增加10%都是正常的，这个体重，现在是稍微的胖了一点，但是也不是太胖，慢慢的坚持减肥是可以完全控制住的，您这个相当于固体饮料，这个热量比较高，但是又没有营养，吃了以后会减少食欲，也就是不怎么爱吃饭，您这种情况基本上是饿瘦的。您只要把体重控制在125斤以内，就比较标准了，没有这种说法，他说的太夸张了，这些产品吃多了会营养不良，如果是女生，月经都会不正常的，只能少吃，不能多吃，长时间吃就会出问题，首先，靠药物减肥，或者靠其他的产品减肥，不管你减肥还是没有减肥，他都是很容易反弹，这个是科学认证的。

答 这个药不能长期吃的，会营养不良。这个上网买可能几百块钱就可以了，哎，赶紧停，吃了没有好处，身体要废了，这样子吃。就是一些类似于零食，糖果之类的产品，还添加了一些减肥药。要看你瘦了多少斤，如果瘦的太多，太快反弹的几率比较高。只有运动，控制饮食，减肥成功的人才不容易反弹，其他的原因减肥都是会反弹的，不管你吃哪一个品牌的药物，反弹力度是很大的，没有瘦，基本上停药不会有什么反弹，所谓的反弹，就是你瘦下来，他会胖回原来的水平，不能再吃了，再吃会有很多毛病的，会引起过敏，肠胃炎，营养不良，月经失调，卵巢囊肿，等等，一系列问题，她无非就是叫你买产品。

答 小朋友，你这个体重是比较胖，必须要减肥，否则会影响你的身高，会使你的生长提前发育，骨骼线提前闭合，而且肥胖会引起很多慢性疾病。零食，碳酸饮料，或者是油炸的食物。不爱吃蔬菜水果，也不爱喝水，比较少运动。首先一天三顿，不能吃太饱，油炸食物很容易引起肥胖，碳酸饮料还有零食，也是引起肥胖的主要原因。所以要调整过来，如果你的腿不是说非常大的缺陷，可以快步走，或者是慢跑，也可以跳一些广场舞，或者是健身操，这些难度多都不大。现在你还小，在发育期间，过度节食会影响发育，身高生长，所以一天三顿正常吃饭，一顿吃一碗饭，荤素搭配，八分饱。

答 你好，这个身高体重确实是胖了一点

答 减肥主要是调整生活规律，你不用说看电视的那种，又贵，效果也不是很好，减肥对多囊是有缓解作用的，你的多囊，应该不严重，可能跟多囊有关系，也不能排除绝经的可能，所以吃的多，减肥是很困难，必须要调整过来，少吃多运动，可以吃代餐粉，饿了两餐之间，吃这个代餐粉，或者吃水果多喝水都是可以的，如果平时吃太多了，一下子很难改变这个需要坚持和毅力，达英，他这个属于雌激素类的药品，对卵巢多囊是有治疗效果，如果吃中药有效果，还是尽量要调理一下，中药副作用小一点。把内分泌调好了，对减肥也是有帮助，吃中药一般不会影响长胖的，吃激素是会有点影响，这个叫副作用，没有办法避免。

答 你这个身高体重不建议吃这个减肥药，因为这个减肥药是针对比较胖的胖子，效果会比较好，你本身就不算胖，用这个药品基本上效果不大的，每天坚持运动，平时要控制好饮食，少吃快餐，外卖，饮食应该清淡为主，多吃瓜果蔬菜，多喝水。只要你坚持一个月，就一定能干得下。

答 这个药品基本上也没有效果，你可以停掉。减肥药副作用很大的。不能长时间吃。也没有必要再吃下去。不是他们所说的排内脏油。脂肪他只是一块肉，通俗一点讲。给他们讲的天花乱坠。脂肪包括胆固醇和甘油三酯，甘油三酯参与人体形成能量的代谢，胆固醇是人体构成生物膜的一个重要成分。其实脂肪。并不像你们想象中的那么恐怖。脂肪对人体是有贡献的，是参与我们人体的代谢和能量运转的功能，是比较重要必不可缺的一样东西。对身体有害。容易引起先慢性疾病。减肥不光是为了好看，更重要是为了健康。那你在家里也可以做。跟着视频跳健美操。这些都可以的。减肥药是针对重体型胖子，效果会好一点。

答 这个要看个人的体质问题。有些人确实很一般。要去医院。这个只能去美容专科医院。一般的医院外科好像不做这一种的。可以去当地的三甲医院问一下。因为有部分医院好像也有的。毕竟这个是美容，它不属于疾病。所以很多医院，可是他没有开展。埋线减肥是中医治疗方法，通过刺激相应穴位，控制饮食、增加新陈代谢，从而达到减肥目的。埋线是在针灸减肥的基础上，把可吸收的缝线植入到穴位，通过长期的刺激，达到减肥效果。这种减肥方式一般一个月两次，两次为一个疗程，费用一般主要以埋线穴位多少而定，每次约300元左右，每7—10天一次，4—6次有效。不是每一个人都适合做的。

答 可以果断停药，不怕的。那可能跟你，肚子的次数有一定的关系。不会有你说的这种情况，肝积水。是感染了病毒造成的，久治不愈。才会得这种积水，腹大如鼓，脂肪肝是跟肥胖有关系，一般的胖子会有脂肪肝。只要正常恢复一天三顿饮食。每天坚持运动。自然就会瘦下来。一个星期左右。一般的成分三五天就可以。按照标准算，你都应该在110斤。这个是标准体重。才胖了个十斤左右。不用那么着急哒。如果你实在担心，明天就可以去查一个。或者过一段时间之后也可以。停药，你才瘦了两3斤，不会的。他的产品里面可能含有泻药。就是拿了一个肚子而已。

答 看了一下你的检查结果。跟体重有关系。痛风，血脂高。以后要注意。这个跟体重有关系。如果你的体重不是肥胖型的，那就要看一下你的生活饮食息息相关，这些病几乎都是吃出来的。你现在，这个情况必须要调整好生活饮食习惯，否则很容易造成心血管疾病。一天三顿，规律吃饭。压力不要太大。饮食必须清淡。这些药不能乱吃。特别是现在你这种情况。您现在这些毛病都属于代谢疾病。你如果你再这样子下去，以后代谢能力会越来越差，还会发生其他的并发症。你应该在查一个甲亢。血糖。会分泌激素。再拍一个b超。腹部的。毕竟你现在还年轻，20几岁。只要你调整过来，您的这些症状是可以缓解。

答 你这个体重。属于肥胖。必须要重视减肥这个问题。一天三顿必须要吃。容易得慢性疾病。你这个可能有脂肪肝。高血脂。高血糖。内分泌激素水平。肥胖跟代谢有一定的关系。但是不能吃太多。土豆含淀粉，不能多吃，容易长肉，火锅热量高，所以也不能多吃。早餐不吃容易低血糖，慢性胃炎。贫血。胆结石，消化不良。会引发一系列慢性疾病。又不运动，而且比较喜欢吃一些热量高的食物。如果你不调整好，肯定是很难减肥的。你找一份工作，不要闲着，工作忙起来。零食都可以少吃一点。每天坚持运动一个小时。但是猪油你就不要吃了。可以吃菜籽油。调和油，花生油都可以。土豆可以吃。你一顿不要吃太多就行呐。饭也不能多吃。

答 不想吃可以停下来。这个影响不大的。如果你这次减肥，减得比较多的话，可能就是怕它反弹。任何减肥产品减肥成功，如果不控制好饮食，不坚持运动，都很容易反弹。并不是说他家的产品停了就容易反弹。不是这样理解的。不用害怕，果断停掉。减肥药不能长期吃的，副作用相当大。这完全就是一个营销的方式，奥利司他胶囊确实有减肥的作用。这一般是建议肥胖者使用的。你这个身高体重不适合用这一款药，而且效果根本就不明确。我的建议很明确。停了这些药不会有副作用。那你自己考虑一下。毕竟我们只是给建议，剩下的都是自己要决定的。

答 专家来了也不行呐，一开始可能比较困难，你只要坚持一个星期就可以突破，战胜自我。你必须每天坚持运动。或者报一个健身班，强制运动。如果只是有心情，有空再去运动，那你这个减肥很难持续的。你平时的饭量应该比较大。不能吃饱。八分饱就行。一顿的用量。食物的品种可以自由搭配。但是最好不要超过我说的这个量。如果坚持一段时间还是减不了肥，或者是一点都不减下来。要去医院做检查。查下内分泌激素情况。排除一下疾病的可能。因为肥胖，他跟代谢病有一定的关系。

答 今天中午和晚上可以吃肉。女生一般每天的热量是1200大卡左右。只要不超过这个热量，就不会影响减肥。鱼肉的话最好是。清蒸或者汤煮的那种。煎鱼适当的吃一点可以不影响。一天100克左右。这些都可以吃。只要不过量就行，不会影响减肥的。不用的，就按照这个标准吃。再减就贫血。所有的减肥者都会遇到的问题。你只要坚持运动，控制好现在的饮食和饭量，就可以跨过去的。因为当身体受到一定程度的时候。不能再瘦了。所以一般正常健康人来说，特别瘦的人很少见。如果有特别瘦的人，证明这个人肯定是有一些慢性疾病，他没有办法胖胖不起来。这就是健康人。跟身体差的人最大的区别。

答 比如肯德基、烤鸡、炸薯条和炸薯片等，含有高热量、高脂肪，高激素，油炸类的食物，脂肪不容易氧化、消耗，容易让人体脂肪堆积，使人身体肥胖，儿童吃的过多，容易导致激素分泌过多，成熟过早。含有雌激素。这个也要少吃。某些滋补食品:人参蜂王浆和成人型蛋白粉等不宜服用，蜂蜜和牛初乳不宜多服等。少吃零食。一些用塑料盒装的饮料。尽量避免。如果配方奶粉，它有标明成分，不怕的，奶粉里面不多。平时在超市里买的零食那些就尽量少吃。奶粉为辅。三岁，一天喝一次就可以了。

答 身体需要基础能量的。这样下去会营养不良的。肉类太少了。吃饱了才有力气减肥。身体提取的营养能量。身体需要能量才能正常运行。如果不够的话，会影响你减肥的速度。你们平时站的时间比较长。所以你运动的时间不能太长时间。否则很容易得膝关节炎，滑膜炎。退行性关节。你这个体重可能有脂肪肝。可能激素紊乱。如果你通过这些方法减肥，一两个月都一点都上不下来，就要考虑有代谢疾病。痛风就属于代谢类疾病。以前拼命赚钱把身体搞坏。尿酸高，如果你减肥成功，会有所缓解症状。只要少吃豆类和动物内脏。其他的可以照常吃，不影响的。痛风的病人是可以吃鸡鸭鱼肉。高蛋白类的食物。

答 你这个打呼噜跟你肥胖有一定的关系。减肥瘦下来可能可以缓解。如果一天三顿吃的饭，就是主食比较多，也容易长肉的。很容易发脾气。如果你的日常饮食是非常科学正确的。帮助判断。一顿吃三碗饭太多。油条之类的，以后少吃，热量太高，而且不容易消化。少吃。主食一般含碳水化合物高，很容易转换成脂肪的。每天坚持运动一个小时。晚饭可以吃。刚才那个是打错别字。最主要要控制量。感觉你吃的太多。而且高蛋白类的食物吃的好像不多。可以稍微的调整一下。平时饿了可以多喝水，或者吃个水果。多吃水果蔬菜。这个热量比较低。不容易长胖。刚开始有点不适应，慢慢坚持下来。你可以去医院做一个内分泌激素检查。

答 生酮减肥是指通过食用高蛋白的物质，促进体内的脂肪代谢，这是一种较快的减肥方式，但是并不提倡这样子的饮食方法去快速减肥，这样很容易反弹。我建意还是从科学的方法减肥，可以去中医科，针灸，通过控制饮食，每天坚持运动，才是最好的方法，而且长时间这样子对身体不好。本来你就是代谢方面不是很好。您的这些疾病，只要减肥成功，都会有所缓解。包括肥胖。也是代谢慢造成的。如果你想尝试生酮通，减肥也可以的，到时根据情况再做调整。如果你问我个人意见，我觉得还是自然科学的方法比较好。加油，你是最棒的，一定要控制热量。不是说让你不吃，只是少吃。心情方面一定要好。