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自我伤害

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你好,这种情况有多久了呢!建议白天多运动,不喝茶酒咖啡,温水泡脚,听舒缓的音乐,不看刺激的视频。改善一下睡眠。多和别人聊聊天就这几天不是放松多出去走走和别人聊聊天,要不就,剧烈运动一下。放松你可以吃点佐匹克隆。
刘晓红 乳山市中医院
2015-07-01
好评医生-自我伤害
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