答 ...牙龈有一定萎缩。可以考虑第一，进行洁牙。第二，舒适达抗过敏牙膏洁牙就是洗牙。目前继续使用舒适达抗过敏牙膏，刷牙时动作要轻柔，避免用力横刷。同时要注意保持口腔卫生，每天早晚认真刷牙，饭后及时漱口。虽然刚洗过牙，但牙龈萎缩可能和刷牙方式有关，继续用舒适达抗过敏牙膏，刷牙时改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间2-3分钟。另外，暂时不要吃太烫、太冰或酸甜的食物，减少对牙根的刺激。牙龈一旦萎缩，很难完全恢复到原来的状态。你现在要坚持用软毛牙刷，按巴氏刷牙法刷牙，继续使用舒适达抗过敏牙膏，牙膏可以稍微在牙根敏感处停留1-2分钟再漱口。平时少吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙根的刺激。打圈刷牙力度控制不好也可能刺激牙龈，建议改成巴氏刷牙法，就是把牙刷毛45度角轻轻放在牙龈和牙齿交界的地方，小范围来回刷。现在主要是控制牙龈不再继续萎缩，减轻敏感疼痛。除了用舒适达牙膏，还可以试试用手指轻轻按摩牙龈，每天1-2次，每次1-2分钟，促进牙龈血液循环。如果疼痛频繁，可以在敏感的牙根处涂抹一点抗过敏牙膏，不用漱口，让它在那里停留更久一些。用力刷牙反而会损伤牙龈和牙齿，其实软毛牙刷轻轻刷就能刷干净。你可以把刷牙力度减轻到能刷动牙菌斑就行，大概像抚摸小猫的力度。继续用巴氏刷牙法要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。冲牙器可以天天用，但要注意选择轻柔模式，喷头不要直接对着牙龈边缘冲，顺着牙缝缓慢移动。冲牙器主要辅助清洁牙缝，不能代替刷牙，每天用1-2次即可。冲牙器使用不当可能加重牙龈问题。建议选择最低档位，喷头与牙齿呈垂直方向，距离牙龈边缘1-2毫米，缓慢冲洗牙缝，避免直接冲击牙龈。每天1次即可，配合正确刷牙和轻柔力度，能有效减少对牙龈的刺激。之前直接冲牙龈确实可能刺激牙龈，加重萎缩。现在调整冲牙器使用方法：选最低档，喷头垂直牙齿，距离牙龈边缘1-2毫米，缓慢冲牙缝，每天1次就好。继续用巴氏刷牙法，力度放轻，配合舒适达牙膏在敏感处停留。这样能帮助控制牙龈进一步萎缩，缓解敏感疼痛。牙龈一旦萎缩很难完全恢复，但通过调整刷牙和冲牙器使用方法（轻力度巴氏刷牙法、冲牙器最低档不直接冲牙龈），配合抗过敏牙膏，能控制病情不再加重，部分人敏感症状会减轻，牙龈状态可能比现在稳定，但明显“长出来”的可能性不大。要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面萎缩症，牙根牙骨质暴露，对冷热酸甜敏感，目前可以洁牙，进行牙周刮治，还需要看有没有牙颈部缺损，需要补牙，这个需要线下拍牙片以及检查牙龈有一定萎缩。可以考虑第一，进行洁牙。第二，舒适达抗过敏牙膏洁牙就是洗牙。目前继续使用舒适达抗过敏牙膏，刷牙时动作要轻柔，避免用力横刷。同时要注意保持口腔卫生，每天早晚认真刷牙，饭后及时漱口。虽然刚洗过牙，但牙龈萎缩下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。