出汗是非常正常的生理现象。但如果卧室温度适宜、睡觉的活动量又不大，然后一觉醒来发现浑身是汗，甚至汗水已经将枕头和被单全部浸湿，就不免有些困惑和烦恼。民间一般将这种情况称为“盗汗”，多由“肾阴虚”所致。

但美国费城的家庭医生Rob Danoff却表示，现代医学（西医）既没有盗汗的概念，也根本不存在所谓的肾虚或者肾亏。

他指出，每个人都会偶尔醒来后感觉有些过热或者出汗，或者由于天气炎热，或者是因为被子过厚，都属于正常现象。

但如果是像之前所提到的非常严重的夜间出汗——譬如浸透床单或睡衣，就必须要引起重视了，这可能某些身体变化甚至疾病的征兆，包括以下5种：

1.女性围绝经期

根据世界卫生组织的定义，女性的围绝经期（俗称“更年期”）是指从出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起，至最后一次月经后一年的这一段时间（一般发生于45-55岁之间）。由于激素分泌发生变化，因此大量出汗是这一时期的典型现象。

《人类生物学刊》上刊登的一项研究发现，36%的围绝经期女性报告有夜间大量出汗的现象发生。而《更年期》杂志上的另一项研究则指出，有每天饮酒或酗酒习惯的女性，夜间大量出汗的发生率更高。

2.心血管疾病

《国际妇产科杂志》的一项2014年的研究发现，夜间频繁大量出汗的女性心血管疾病的患病风险更高。而除此之外超重肥胖、高血压和糖尿病也是女性“夜汗”的重要诱发因素。

3.甲状腺机能亢进

Danoff医生指出，多汗是甲状腺机能亢进（简称“甲亢”）的常见症状之一。其他一些与激素有关的疾病——比如肾上腺皮质功能减退，也可能导致夜间大量出汗。

4.感染或自身免疫性疾病

Danoff认为，通常机体的免疫系统在成功击退细菌或病毒感染，且其他疾病相关症状全部消失以后，患者还会经历短则数天，长可至数周的夜间出汗过程，这是免疫系统对抗感染的正常反应。

自身免疫性疾病则指由于免疫系统懵圈，错误地将身体正常组织当作敌人攻击而产生的疾病，比如系统性红斑狼疮和类风湿关节炎，这类疾病同样也可引发夜间大量出汗。

5.癌症

Danoff提醒到，某些癌症也可导致夜间出汗，最常见的包括霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。如果夜间大量出汗的同时还有不明原因消瘦、疲劳和淋巴结肿大，可能是癌症的征兆，建议立即就医。

Via：prevention.com

原标题：7 Things Your Night Sweats Are Trying To Tell You

原作者：Markham Heid 

翻译：大苏

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