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刷牙恶心干呕,就是慢性咽炎吗?

4月22日

刷牙恶心干呕,这可能跟刷牙的方法有一定关系,或者是消化道疾病的表现,当然,有的就真的是因为慢性咽炎。结尾附赠刷牙注意事项哟~

作者:龚轩民(耳鼻喉科及头颈部外科主治医师)

可能有一部分朋友在早晨刷牙的时候会出现恶心干呕的情况,由于那句家喻户晓的广告词,吃瓜群众会认为这就是慢性咽炎的症状。但是我们建议大家在生活中不要过分担心这个问题,读完这篇文章你会明白,并不是所有刷牙恶心干呕都是一种病。

在讲这个问题之前我们先熟悉一个名词叫“咽反射”

咽反射是我们人体先天具有的,就像有拳头打过来我们会立即躲开,有沙子飞过来我们会不由自主地闭眼睛一样,人体的这些反射在特定条件下具有重要的生理意义。咽反射最主要的作用就是防止异物进入体内。

当有东西刺激了咽后壁、舌根或者双侧腭弓这些区域的时候,咽反射就会被触发,常表现为恶心,有的会表现为干呕甚至呕吐。说到底,早晨刷牙时所表现出来的恶心干呕,就是一种咽反射的表现。

那为什么有的人刷牙会恶心干呕,有的人却不会呢?

这可能跟刷牙的方法有一定关系,或者是消化道疾病的表现,当然,有的就真的是因为慢性咽炎。

  1. 有的人刷牙时挤的牙膏太多,过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多的泡沫,这些泡沫刺激到咽后壁、舌根或者腭弓,就会诱发咽反射,出现恶心干呕。

  2. 很多人不管是什么季节,刷牙都是使用冷水。冷水和口腔有较大的温差,部分人会出现咽部和口腔的不适,诱发咽反射。

  3. 有的恶心干呕可能是因为消化道疾病:比如食物中毒、急性胃肠炎等等。当然,如果是这些疾病一般都还会有其他身体不舒服的表现。

  4. 慢性咽炎的病人确实有可能表现为刷牙时恶心干呕。由于慢性咽炎的病人咽部的黏膜长时间受到炎症的刺激,咽后壁经常有较为黏稠的分泌物,所以在刷牙的时候比其他人更容易受到刺激。

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如果刷牙时有恶心干呕,如何判断是不是慢性咽炎呢?

从上面的讲述我们已经比较清楚,刷牙时恶心干呕并不一定全是慢性咽炎惹的祸,但这种情况确实是慢性咽炎的一个信号。如果你正在为这个苦恼,我们教你如何判断自己是不是得了慢性咽炎。

慢性咽炎是一个发病率非常高的疾病,它常常表现为咽部的各种不舒服的感觉,比如异物感、灼热感、干燥感,有的会表现为咽痒、微痛,晨起的时候不管是否刷牙都可能表现出恶心干呕、刺激性咳嗽而没有痰。这些症状因人而异,轻重不一,也不一定要全部出现。如果你无法自行判断,就应该找大夫就诊或者在春雨平台在线咨询了。大夫会结合你的症状和咽部黏膜的情况来确诊你是否患有慢性咽炎。

所以,如果你仅仅是刷牙时恶心干呕,先看看是不是刷牙方法要改变一下,不要被广告词带进沟里,老想着是慢性咽炎。

如何正确的刷牙,能减轻恶心干呕?

  1. 牙膏的量可以根据牙刷而定,牙刷毛多一点的牙膏占1/3即可,牙刷毛少一点的,牙膏占1/2即可。这样既不会浪费,也不会因为泡沫过多而刺激咽喉。

  2. 刷牙时最好选用温水,水温跟体温接近。这样不仅可以避免冷水对口腔和咽喉的刺激,也可以尽可能地避免冷水刷牙诱发的牙齿过敏。

  3. 另外,比如定期更换牙刷或刷头,每次刷牙时间不少于2分钟,切忌来回横刷等等这些事项可能跟预防恶心干呕无关,但也要引起重视。

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得了慢性咽炎应该怎么办?

慢性咽炎的药物广告满天飞,而效果呢却因人而异。我们的建议是在正规使用医生开具的药物的同时要注意去除病因:

  • 戒烟戒酒、改善工作和生活环境(避免粉尘和有害气体);

  • 如果有鼻炎、鼻咽炎、胃食管反流的,要积极治疗这些疾病,而不能单纯治疗咽炎;

  • 改善便秘和消化不良;

  • 治疗全身性的其他疾病以增强抵抗力;

  • 再者就是避免长期辛辣刺激的饮食,预防咽炎的发生。

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图片来源:123RF.com.cn图库

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