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头皮痒,总想挠,好烦人,该怎么解决?丨野田真史

10月20日

无论是哪种原因引起的头皮瘙痒,都应该避免频繁的抓挠头皮。频繁的抓挠不仅无法缓解症状,还有可能引起次生问题,比如感染、暂时性脱发、传染等。及时找到原因进行治疗,才是缓解瘙痒的最好方法。

大家是否被头皮瘙痒的问题困扰过?不间断的头皮瘙痒不仅会影响我们正常的生活,也有可能引起一些更严重问题。虽然头皮瘙痒很让人头疼,但是头皮瘙痒的诱因通常不属于严重的医学问题。

实际上,有很多原因可能引起头皮瘙痒,包括头皮屑、头癣、细菌感染或者自身免疫性疾病。想要解决头皮瘙痒问题,一定要找到具体的诱因,再选择相应的治疗方法。

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一般认为有5个常见的引起头皮瘙痒的诱因:

1. 头皮屑和脂溢性皮炎

把这个诱因排在第一位是因为,这是最常见的引起头皮瘙痒的原因。目前医学仍然不清楚头皮屑的具体诱因,从病原学看,与头皮细胞更新速率异常或者真菌有关。一般认为头皮屑是非常轻微的脂溢性皮炎,即使不进行治疗,症状也不会进一步加重。头皮屑不会引起头皮炎症,和过敏也没有关联。头发、头皮的清洁程度并不是头皮屑的直接诱因,但是如果已经有了头屑,不经常洗头发,看起来会有症状加重的现象,这是因为死亡的皮肤细胞没有有效脱落,一直积累在头皮表面。激素水平变化、精神压力和季节变化都有可以引起头皮屑的加重。

常用的治疗方法包括水杨酸洗发水、二硫化硒洗剂、吡啶硫酮锌洗发水、煤焦油洗剂、硫磺洗发水和酮康唑洗发水。在使用这些治疗头皮屑的洗剂时,一定要按照产品的说明,或者在医生的指导下使用;过量使用不会增强产品的效果。这些洗剂可以配合自己常用的洗发水和护发素使用,使用顺序为先用洗剂,冲洗干净后再用洗发水和护发素。在头屑和瘙痒问题好转后,可以停用治疗头皮屑的洗剂。由于头皮干燥会加重头皮屑和瘙痒的症状,推荐大家使用护发素。

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2. 头虱

头虱常常寄生在头皮和颈部的毛发中,通过接触传播,集体生活较多的场所容易传染,比如学校。头虱的幼虫会黏在毛发上,看起来和头皮屑有些相似,但是不容易掸掉。头虱吸血时分泌的唾液,引起局部的免疫反应,导致瘙痒。头虱引起的瘙痒一般不会伴随头皮屑,可以找到红肿的叮咬部位。常用的治疗方法是外用1%扑灭司林乳液。

3. 洗发、护发用品

如果没有头屑,也没有头虱,那么就需要考虑平时常用的洗发、护发产品,包括洗发水、护发素、染发剂和发胶等。和身体其他部位的皮肤相同,头皮有可能对这些产品中的某个成分过敏,诱发接触性皮炎,导致瘙痒。比如硫酸盐和苯钾酸酯类成分,引起过敏的可能性相对较高;另外一些人也有可能对染发剂中的染料过敏。

对于头皮敏感的人群,一定要谨慎选择洗护发产品,在头皮瘙痒期间,也应该只保持清洁,避免染发、烫发,进一步刺激头皮。这类原因引起的头皮瘙痒不用特意治疗,在更换或者停用产品后会逐渐缓解。

4. 银屑病、湿疹、头癣

这些疾病不仅会出现在头皮,也有可能出现在身体其他部位。出现在头皮时,也会引起头皮屑和瘙痒。单独列出是因为,这些疾病引起的头皮屑和瘙痒不应该按照头皮屑的方式治疗,而是针对相应皮肤病进行治疗,使用激素类药物或者他克莫司治疗银屑病和湿疹,使用抗真菌药物治疗头癣。在相应皮肤病治疗完成后,瘙痒问题也会自然消失。

5. 束发方式

如果发辫扎得太紧,有可能引起头皮瘙痒,甚至脱发。将发辫松一些就可以缓解。

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还有一些TIPS提醒大家注意:

  1. 无论是哪种原因引起的头皮瘙痒,都应该避免频繁的抓挠头皮。频繁的抓挠不仅无法缓解症状,还有可能引起次生问题,比如感染、暂时性脱发、传染等。及时找到原因进行治疗,才是缓解瘙痒的最好方法。

  2. 保持头发清洁,一般来说,每天洗一次头即可。大多数情况,频繁洗头对于缓解头皮瘙痒没有帮助,甚至有可能引起头皮干燥,加重瘙痒。

  3. 在进行治疗恢复期间,避免染发、烫发,或者使用发胶等非必要护发步骤。

  4. 洗发后建议自然风干或者冷风吹干,不推荐热风吹干

  5. 在用非处方和处方药的治疗过程中,一定要严格按照剂量和医生的指导使用。

  6. 如果症状长期没有改善,一定要及时去医院面诊,不要耽误治疗时间。

图片来源:123RF.com.cn图库

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