天气越来越冷，电热毯的使用也越来越普遍了

其实有一种说法是糖尿病人是不宜食用电热毯的，尤其是病龄比较长，血糖控制不佳尤其是已经出现神经病变反应的患者。那么，糖尿病友们在冬天使用电热的注意实现有哪些呢？

1、电热毯不宜与人体直接接触。应在电热毯上面铺一层毛毯或床单。不可折叠使用（也不能折叠存放），否则易烧坏电热线的绝缘面，发生火灾事故。

2、通电时间不能太长，一般在睡前通电加热，在入睡时关掉电源，不宜通宵使用。

3、在使用电热毯的季节，应适当补充饮水量。

4、使用电热毯期间，若出现唇干、口燥、脱水现象，可先饮温开水，若不好转，及早到医院就诊。

5、有过敏体质的人应尽量不使用电热毯，在使用时若发生过敏应立即停止使用。

不管是否是糖友，为确保健康，提醒以下八类人群尽量不使用电热毯：

1、育龄男性、新婚夫妇。

2、过敏性体质者。

3、呼吸道疾病者。

4、心脑血管疾病患者。

5、孕妇。

6、新生儿、婴幼儿。

7、牛皮癣患者。

8、癫痫患者。 

使用电热毯过程中，有些情况下，身体难免会出现不适症状。以下列举3种状况及应对措施，供糖友参考！

皮炎

电热毯长时间通电后，持续散热的状态，可使人体皮肤中的水分不断蒸发而变得干燥，加之热原体对皮肤的刺激。很多人使用电热毯后，全身会出现大大小小的丘疹。

丘疹多位于背部、臀部、大腿后侧，然后逐渐蔓延全身。瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。这种情况多发于年老体弱，体质过敏者以及糖尿病肾病和肝胆胃肠疾病患者。这是因为，

不知大家是否注意到了，使用电热毯后，有些情况下，清晨起床后常发现被褥有潮湿的感觉，甚至可在被褥上的毛毯上见到晶莹的小水珠，这是由于电热毯持续散热，被褥里的温度增高，使人体皮肤水分大量蒸发所致。 

应对措施：

1、稳定情绪、控制血糖。

这一点对糖友来说，尤为重要。因此要保持情绪乐观，调节饮食、忌吃辛辣食物、戒烟戒酒、合理运动，应用降糖药物，保证血糖在正常范围，就会减少皮肤瘙痒的发生率。

2、搓澡不宜过勤。

糖友冬季洗澡时水温控制在37℃-40℃为好;选用中性沐浴液或肥皂;每天擦洗皮肤，搓澡不宜过勤，一周2-3次即可。浴后涂擦润肤露，以防皮肤干燥。

呼吸道疾病

正常情况下，机体主要通过呼吸和皮肤来散热，使用电热毯后，被窝内的温度较高，室温较低，造成里热外冷的状况。

睡眠过程中，鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道黏膜的毛细血管处于扩张状态，受室内冷空气刺激后，造成黏膜干燥，容易出现咽炎、喉炎、支气管疾病。

此外，由于被窝温度较高，头部容易出汗。熟睡中手脚也会伸出被子外，容易着凉感冒，造成上呼吸道感染。 

研究发现：糖友在高血糖状态下，白细胞的吞噬和杀菌力下降，呼吸道感染后，容易导致肺部炎症。肺炎症反过来还会加重血糖升高，形成恶性循环。

应对措施：

糖友尽量减少电热毯的使用次数，尤其是老年糖友。不妨用空调代替一下。预防呼吸道疾病，重在加强锻炼、增强体质。此外，冬季尽量少去人多的公众场所，并注意室内空气流通。

心血管疾病

有些老人因为怕冷，每天夜里都要整夜开着电热毯。取暖产品使用的时间过长会使人体缺水，再加上一些老年人因为担心夜尿，晚上不敢喝水，以致血液黏稠度增加。这些因素在寒冷的冬天里都很容易诱发心肌梗塞和脑血栓，从而危及生命。

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