春雨君的朋友刚刚大学毕业，正在参加各种面试，以期获得一份满意的工作。可一件小事却让他犯了难：求职的工作岗位要求穿黑色西服，但自己的头皮屑掉在衣服上一定会非常明显，并因此可能会给面试官留下非常不好的第一印象。不穿西服又显得很不正式，该怎么办呢？

答案是，清除过多的头皮屑吧！如果你也有头屑过多的烦恼，不妨看看以下解决方案：

解决方案1：弄清头屑过多的原因

事实上，适量脱屑是头皮新陈代谢的正常表现，每个人都会发生，但由于其数量少体积小，所以肉眼基本看不到，也不会影响正常的社交、工作和生活。

如果发现头皮屑附着在头皮表层或者头发上，甚至大量脱落至肩膀处，则表明头屑过多，需要采取纠正措施。

解决头屑过多问题的第一步，就是弄清头屑产生的真正原因。美国皮肤协会成员之一，Rebecca Kazin博士指出，一般头屑过多的原因包括以下2种：

• 真菌感染：这种类型的头皮屑往往体积较大，由马色拉菌在头皮上生长繁殖，导致头皮角质层过多增生，并促使角质层细胞大量脱落所致。这些脱落的角质层细胞，就是白色的头皮屑。

  如何解决：使用含有煤焦油、酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑产生。

• 头皮干燥：这种类型的头屑块相对较小，且更干燥。事实上，你的皮肤干燥部位可能不仅仅局限于头皮，还包括身体其他部分。

  如何解决：重点解决皮肤干燥问题。可以选择含有水杨酸成分的洗发水。如果症状实在严重，也可以在医生的指导下使用局部类固醇药物。

解决方案2：正确使用去屑洗发水

Kazin指出，对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。

一般来说，夏季（7-9月）头发容易出油，人也爱出汗，因此出现真菌感染型头屑的概率更高，也可能更严重些。

Kazin建议，在头屑的“高发”时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。这段时间也恰逢毕业求职的高峰期，希望被头屑困扰的各位勤洗头，并用正确的洗发水，别让小小的头屑耽误大事喔！

解决方案3：洗完头，尽快吹干头发

（图片来源：123rf.com.cn图库）

Kazin称，洗完头从不吹干头发，而是等着其自然“风干”，甚至枕着湿发睡觉的人更容易受到头屑的困扰。原因在于，潮湿的“头上环境”非常有利于真菌生长繁殖，尤其是后脑勺和后脖子处（此处的头发干得更慢）。

因此建议洗完头发之后先用毛巾将头发拍至微干，然后用吹风机将其彻底吹干，这样不仅可以预防头屑过多，还能吹个美美的造型，何乐而不为呢？

Via：oprah.com

原标题：This Is How Experts Get Rid of Dandruff？

原作者：Emma Haak

翻译：大苏

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