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喝水、憋气、被惊吓治打嗝,哪种方法最管用?

惊吓和憋气法对快速抑制打嗝均有一定效果,但不适用于老年人,或心脏病患者。而喝水抑制打嗝并不存在科学依据。

6月19日

打嗝(又称呃逆)是生活中常见的生理现象,由膈肌(位于胸腔与腹腔之间)痉挛收缩所致,多见于饮食过快、过饱,或者食物的冷热刺激之后。

打嗝声音急而短促,少则1-2次,持续3-5分钟。多可连续不断,甚至根本停不下来,令人十分尴尬,也非常痛苦。

说到这,可能有不少人会联想到网络上流传的“喝水、憋气、被惊吓”的快速止隔秘笈。它们都靠谱吗?

今天我们就来分析一下。

人为什么会打嗝?

在我们的胸腔和腹腔之间,有一个厚厚的肌肉膜,称作膈肌。和身体的其他器官一样,膈肌上面也有丰富的神经分布和血液供应。

当各种因素(比如饮食或冷热刺激)刺激膈肌,并将刺激信号传递给大脑之后,大脑就会发出指令,使膈肌收缩,于是就出现了打嗝。

哪些方法能够快速抑制打嗝?

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我们前面提到过,打嗝是由于膈肌神经兴奋,肌肉持续痉挛收缩所引起的症状,所以抑制打嗝,也要从这两方面入手——即抑制神经兴奋,控制膈肌收缩。

  1. 受惊吓:受惊吓时人体高度紧张,交感神经兴奋,集中所有力量应对危机,其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会全部停止。当然,膈肌收缩和打嗝也会停止。

  2. 憋气:不停打嗝主要由膈肌肌肉处于回缩状态所致。憋气的目的在于拉伸膈肌,解除膈肌痉挛状态,进而制止打嗝。

  3. 喝水:喝水抑制打嗝并不存在科学依据。相反,在打嗝停不下来的时候喝水还有可能造成呛水,甚至窒息,千万不要贸然尝试。

注意:惊吓和憋气法对快速抑制打嗝均有一定效果,但不适用于老年人,或心脏病患者,以免发生危险。

反复、持续打嗝,可能是疾病前兆

前面我们说过,正常情况下,打嗝,尤其是“停不下来”的打嗝一定是由某种刺激所致,不会无缘无故发生。

所以如果你的打嗝总是无缘无故发生,或者经常“停不下来”,需要警惕是否是疾病的征兆。

神经学专家Diana Greene-Chandos指出,无缘无故的停不下来的打嗝极有可能是脑卒中的先兆,上了年纪的女性尤其需要注意。而肿瘤、消化道疾病、神经损伤甚至内耳病变也有可能是“打嗝停不下来”的真正原因。

题图来源:123rf.com.cn图库

Via:womansday.com

原标题:The Scary Reason Why You Shouldn't Ignore Your Hiccups

原作者:Alexis Hobbs

翻译:大苏

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