随着健康知识的不断普及，相信已经有越来越多的人在上完厕所冲马桶前会回头看一眼自己的便便：颜色正不正常，香肠状还是泥状……于是，关于便便性状与健康关系的各种谣言也随之诞生。

最近在网络上广为流传的“便便老黏在马桶上冲不掉，当心肠癌”的说法，引起了广泛的热议，甚至恐慌。仔细想想，便便黏马桶现象似乎十分常见，可能每个人或多或少都遇到过（没错，春雨君也中枪了）。

可是，这真的能和肠癌扯上关系吗？相信看完这篇文章你就全明白了。

一般来说，让人担心的便便包括以下几种：

1.黏在马桶上冲不下去：

事实上，半稀不稠、黏在马桶上冲不下去的便便，通常提示脂肪消化不良，也就是脂肪泻。同时也会伴随恶臭及腹痛。

脂肪泻的发生原因有以下2种：

（图片来源：123rf.com.cn图库）

1. 突然摄入大量的脂肪类物质：经常暴饮暴食洋快餐、烧烤大排档，就有可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的最常见原因。所以发现便便黏马桶后，首先应该先检讨一下，最近是不是肉吃多了？！

2. 疾病因素：与脂肪吸收不良、脂肪泻有关的疾病包括肝胆疾病、肠道感染、胰腺疾病等等。除了便便黏马桶之外，患者通还会伴随其他症状。但没有证据证明便便黏马桶冲不下去是肠癌的前兆。

春雨君提醒：虽然不能直接从大便黏马桶推断肠癌。但长期高脂、高胆固醇饮食可能会增加肥胖风险，而目前的研究已经证实，肥胖是多种癌症的危险因素。

2.便便干燥呈块状

美国杜克大学医学院的教授Deborah A. Fisher称，大便干燥呈块状是便秘的典型表现。

解决方法非常简单，即充分补水，多吃膳食纤维，多运动。

3.便便带血

先别慌，便便带血的原因可轻可重，得分情况讨论：

• 如果只有1-2滴血滴在便便上，一般是由肛门撕裂所致；

• 如果是鲜血溅在便便表面，则提示痔疮；

• 如果暗红色的血液和便便裹在一起，是癌症征兆，要提高警惕，并就医做进一步检查。

4.一周只有2-3次

Fisher指出，不少人笃信一天便便一次最健康。但事实上，便便的正常频率范围其实非常宽泛，从一天2次到一周3次，都是正常的。

Via：womenshealthmag.com

原标题：7 Totally Not-Dumb Poop Questions You've Been To Embarrassed To Ask

原作者：Kelsey Butler

翻译：贾楚楚

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