近日北方各地又到了柳絮、杨絮满天飞的时节，这对大家的生活造成了很大的不便，因为很多人对柳絮、杨絮有过敏反应。即便不过敏，也很难忍受毛毛们扑面而来的“壮观景面”。

柳絮、杨絮过敏绝不是小事，绝不可以掉以轻心。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽、打喷嚏和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、引发荨麻疹、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。

远离柳絮和花粉，尽量减少外出

有过敏症状的人，尤其是哮喘病人，在柳絮纷飞的季节，要采取“惹不起还躲得起”的策略，这跟防其它物质过敏是一样的，如这一样食物吃了要过敏，那肯定是之后尽量不沾的。同样道理，对杨絮柳絮过敏的人，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。

口罩、眼睛、纱巾全面防护

如不得已外出，应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿的严实些。杨絮若落到皮肤，不要用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉，或者用清水洗净。

尤其是骑自行车和电动车的朋友，常看到图片中有人一手捂口鼻，一手控制车把，这是很危险的，在这几天出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶，造成交通安全隐患。

外出回来，清理身上柳絮

回家前，注意把身上的柳絮消除干净，防止带回居室内。及时洗脸，以及其他裸露在外的皮肤，外出时穿的衣物最好不要带到卧室内。

安装窗纱，防止柳絮飞入室内

在家要记得关上门窗，以防止柳絮、杨絮飞入，或者开窗的时候记得把窗纱放下来，可以阻挡大部分的柳絮、杨絮。万一哪天上班去了忘了放窗纱，家里面柳絮可就成团了。

多吃水果蔬菜，补充维生素C

春天应少吃辛辣食物，多喝水。补充维生素C、维生素B、维生素E等，也有益于抗过敏。

如果皮肤出现红肿、红斑、小丘疹等症状，可先咨询医生，在医生指导下涂抹脱敏外用药。若症状仍不能缓解，应及时去医院就诊。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防，具体药物请咨询医生，在专业医生的指导下服用。特别严重的情况下应考虑到医院进行脱敏治疗。