1000元一斤的麦卢卡蜂蜜,能有多营养?
3月7日
对于蜂蜜,还是尽量理性消费,不要对蜂蜜的健康传说过于迷信。毕竟蜂蜜也是一种添加糖的来源,不要多吃。
麦卢卡蜂蜜因采自麦卢卡树(Leptospermumscoparium) 而得名,被新西兰视为国宝级蜂蜜。
近几年,麦卢卡(manuka)蜂蜜在国内异常火爆,它自称是新西兰原住民毛利人数百年来的天然草药,可制成镇痛解热剂、感冒药及消毒水,还含有一种天然独特的活性抗菌物质——麦卢卡因子UMF(Unique Manuka Factor),具有强大而独特的抗菌及抗氧化能力。正因此,这种蜂蜜卖得也比较贵,澳洲进口蜂蜜的均价为165元/斤,部分麦卢卡蜂蜜更是每斤售价高达上千元,是国产蜂蜜的十几倍。
而近日,新西兰初级产业部(MPI)在其官网发布通告称宣布召回18款麦卢卡蜂蜜,其中部分标有“100%纯粹新西兰蜂蜜”字样,原因是蜂蜜中涉嫌人为添加二羟基丙酮(DHA)和甲基乙二醛(MGO)。
麦卢卡蜂蜜究竟有何不同?是否营养价值更高?进口的蜂蜜是否更好呢?
麦卢卡蜂蜜与普通蜂蜜有何不同,为何这么贵?
很多人看到麦卢卡蜂蜜卖的这么贵,就会疑问:卖这么贵是不是营养价值更高呢?其实,食品的价格主要是市场营销的作用,跟它的营养价值并没有多大关系。比如,一个苹果和一个汉堡,大家基本会认为苹果更健康,但是汉堡却卖得贵多了。
所以,不要讲食物的营养和它的价格混为一谈了。一旦涉及价格,那就是市场在主导了。
其实,麦卢卡(manuka)蜂蜜就是蜜蜂从麦卢卡花采集而酿的蜜。跟我们平时看到枇杷蜜、柑橘蜜、枣花蜜、槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等,都是蜂蜜,只是是采集的花源不同罢了。
营养成分分析显示,蜂蜜的主要成分是糖,占到蜂蜜的80%以上,再除去百分之十几的水,其他成分不到1%,而这百分之一通常有一些维生素、矿物质、蛋白质和一些香味物质。
通常来说,麦卢卡蜂蜜含有的杂质(比如蛋白、植物香味物质)跟其他蜂蜜有些不同,所以,麦卢卡蜂蜜在粘度、外观、风味等方面有一些不同,但整体营养价值还是以糖为主,是一种热量高、营养高度单一的食品。
此次不合格蜂蜜是否有安全问题?
新西兰初级产业部认为没有安全问题
一些研究认为,麦卢卡蜂蜜中有一种抗菌活性物质——甲基乙二醛(MGO),MGO 的含量已被视为评价麦卢卡蜂蜜质量的关键指标。
而关于麦卢卡蜂蜜中MGO 的来源,有国外研究认为来源于麦卢卡花蜜中不同含量的二羟基丙酮(DHA)。
新西兰初级产业部此次召回的18款麦卢卡蜂蜜MGO、DHA不合格,可能是因为为了提升蜂蜜中MGO的含量而人为添加的。不过,这些召回的产品并不会对什么安全问题。消费者不用太担心。
国内蜂蜜质量真的不如进口蜂蜜吗?
从安全角度,由于蜜源、运输储存等问题,国外蜂蜜同样有风险。香港食物安全中心曾通告有消费者在国外购买了杜鹃花蜂蜜中毒,原因是杜鹃花蜂蜜中天然的梫木毒素。所以,也不要过于迷信国外的蜂蜜会更好。
从营养角度,蜂蜜是一种含糖量极高的食物,本质跟白糖其实没有多大区别。美国最新膳食指南和世界卫生组织(WHO)都推荐添加糖的摄入量不超过每日能量总摄入量的10%,而蜂蜜也是添加糖来源之一,从健康角度也要少吃。
很多人会以为蜂蜜有抗癌、排毒等各种各样的健康功效。其实,目前蜂蜜的那些“保健功能”都是镜花水月,并没有充分的科学证据。所以,还是不要盲目崇拜蜂蜜的健康功效了,更不能多吃。要知道,你多吃的蜂蜜,只会变成腰间的赘肉!
需要按照不同花来选择吗?如何辨别真假?
不同的花、不同蜂蜜,其实营养价值差别不大,主要成分都是糖,只有香味、外观可能有些不同。所以,在选择蜂蜜的时候,还是不要被不同花蜜迷惑了,它们根本没有多大差别。
蜂蜜容易造假掺假,很难通过检测分辨,而且,这已经是一个国际难题了。今年早些时候,我国国家食品药品监督管理总局层对外答复称,蜂产品生产经营中的造假售假问题一直是监管的重点和难点,今后将加大对蜂蜜生产、经营、抽检监督力度及对造假行为的打击力度。欧洲食品安全局(EFSA)2013年也曾发布一个 “十大易造假食品黑名单”,蜂蜜就郝然在列。
总的来说,挑选蜂蜜时,希望简单的通过人的五官分辨真假是非常难的事情。作为普通消费者,还是少花这个时间和力气了。至于网上不少“专家”出谋划策,教人通过看、闻、尝等方法鉴别蜂蜜真假,就更不要轻易相信了。
消费者应该怎么办?
尽量去正规的途径购买蜂蜜
相比那些小摊小贩,正规途径购买的食品保障还是好一些。另外,
不要迷信蜂蜜的健康功效
对于蜂蜜,还是尽量理性消费,不要对蜂蜜的健康传说过于迷信。毕竟蜂蜜也是一种添加糖的来源,不要多吃。

