最近，网上一则“跑步会伤蛋”的微博，成为了热点：

看了这条耸人听闻的微博，人们不禁要问，运动真的会伤蛋吗？多大的步幅会造成拉扯？这种伤害是否可逆？是否影响生育功能和性功能？究竟真相是什么？

人们常说的“蛋蛋”医学上称为睾丸，“丁丁”就是指的阴茎，是男性的生殖系统两位主要“成员”，要想回答这个问题，让我们首先看看它们的结构吧：

男性一般有两个蛋蛋，位于阴囊内，左侧略低于右侧。蛋蛋呈微扁的椭圆形，其形状和大小有点像一个大的板栗，蛋蛋的内部结构，其外面被一层坚韧的组织包裹，称为白膜，具有保护蛋蛋的作用。白膜增厚并向里面延伸，将蛋蛋分隔成许多小室，蛋蛋的前缘游离；后缘有血管、神经和淋巴管出入，并有输精管将蛋蛋与附睾相连。

这些结构除了将蛋蛋与人体相连外，它们与阴囊一起构成了蛋蛋的“悬挂系统”。我们知道，汽车的悬挂系统决定了汽车的稳定性、舒适性和安全性，同样蛋蛋的“悬挂系统”也担负着同样的功能：

一 稳定：强有力的“悬挂系统”保证了蛋蛋有一定的游离度，但不能太大，这样就可以避免蛋蛋因运动而发生伤害，起到了稳定的作用。但如果运动的强度过大，是可以导致“悬挂系统”发生扭转，而出现疼痛和蛋蛋坏死的。 

二 舒适：由于蛋蛋对温度的要求很高，最合适的温度是34-35度左右，阴囊就承担了调节蛋蛋温度的重任。当遇冷蛋蛋的温度过低时，阴囊皮肤就会收缩，蛋蛋就紧贴人体，阻止热量的流失，来保持蛋蛋温度的恒定；当蛋蛋的温度升高的时候，阴囊皮肤就会松弛，增加散热，也是为了来保持蛋蛋温度的恒定。因此，阴囊又称为蛋蛋的“空调器”，只有在这种舒适的环境下，蛋蛋才能正常的完成生精的功能。

如果因为先天的原因，导致蛋蛋下降不全，让蛋蛋不在阴囊里面，就会发生隐睾，蛋蛋失去了自我调节功能，蛋蛋长期在体内37度的环境下生活，会导致蛋蛋发生恶性肿瘤——精原细胞瘤。

因此，只有在这种稳定和舒适的环境下，才能保证蛋蛋的安全，行使正常的功能。

由于蛋蛋不会大幅度的移动，就是移动也是与大腿和内裤之间的温柔接触，因此，跑步引起伤蛋的说法是扯淡的。作为外科医生，我30多年的工作中，没有遇到一例因为运动引起伤蛋的病人；在国内外文献中，也没有发现这样的报道。至于葛大爷在《让子弹飞》里的经典台词：“步子迈大了，咔，容易扯到蛋。”则更是扯淡。

但是，外力的打击是可以伤蛋的，如不久前，著名主持人乐嘉在录制一档节目时从消防杠上滑落，不慎发生意外，导致“蛋碎”，这是乐嘉在滑下时将蛋蛋夹在大腿和消防杠之间，挤压而碎的。

那么，既然跑步不会伤蛋，为什么跑友耗子爸爸发生伤蛋了呢？

人体在运动中，阴囊的皮肤与内裤之间会发生摩擦，由于阴囊皮肤无皮下脂肪，缺乏弹性，短时间的摩擦，一般不会对阴囊的皮肤产生很大的损害，如果是长时间的运动，长时间的摩擦，就可能导致阴囊皮肤发生损伤，而出现疼痛。

同时，由于阴囊的皮肤有许多皱襞、汗腺和皮脂腺，阴囊皮肤的表面常隐藏有较多的致病微生物，而加快了皮肤的破损；还有，人体运动时的大量出汗，加上通风不畅，会引起“烧裆”。因此，耗子爸爸发生“伤蛋”，实际上是阴囊皮肤的损害，这种损伤是由摩擦、潮湿和微生物的共同作用引起的，并不是真正意义上的蛋蛋损伤。

那么，如何减少运动中对阴囊皮肤的损伤呢？潮湿和微生物是个人的卫生问题，而摩擦的量是主要的矛盾，耗子爸爸是在长跑20公里后出现的疼痛，也就是说长距离的运动，才可能损伤阴囊的皮肤，这种距离不是我们每个人都可以从事的运动，换句话说，我们跑几公里，甚至上十公里，是不会导致阴囊皮肤的损伤的，因此，对大多数百姓来说，是不必担心这种运动损伤的。

对于耗子爸爸这样从事长距离运动的人来说，是应该注意预防：

• 首先是要穿棉质的紧身内裤，可以对阴囊起到一个固定的作用，减少摩擦所带来的损伤，减少汗液在阴囊皮肤上的停留；

• 第二，要避免穿内接缝在内的内裤，这样的内裤毛糙面在内，容易加重阴囊的皮肤损伤；

• 第三，至于凡士林涂抹问题：由于阴囊皮肤的皱褶较多，涂抹凡士林容易导致皮肤毛孔的堵塞，并有利于保护细菌的生存，因此，我们不建议在阴囊上涂抹凡士林，倒是可以在丁丁上适量涂抹。

如果发生了阴囊皮肤的损伤，只要保持局部的干燥，几天后，一般就会愈合；严重的病人可以外涂活力碘消毒。如果合并有湿疹等皮肤病的病人，需要及时到医院就诊。

总之，跑步不会伤蛋，一般也不会伤阴囊的皮肤，只有长距离的跑步可能发生阴囊皮肤的损害，但步子的大小与这种损伤也没有关系。对生育功能和性功能也不会产生影响。因此，我们认为，运动伤蛋，纯属扯淡。