提起嘴唇干裂。大多数人的首先想到的是涂抹唇膏。

但是，美国皮肤协会成员，皮肤科专家Diane Madfes和Joel Cohen却认为，很多常见的唇膏不但无法润唇和保湿，反而会刺激嘴唇，甚至让你上瘾。

首先，嘴唇为什么会干裂？

Madfes表示，嘴唇是人体最敏感的皮肤。寒冷的冬季、干燥的环境，会使嘴唇丢失水分。

平日里吃饭喝水、说话接吻等活动，也使嘴唇受到反复摩擦，进而加剧干裂。

冬天出现轻微的嘴唇干裂，非常正常。但是严重的开裂和炎症会导致真菌感染和剧烈疼痛。

哪些行为会加重唇干？

1.过度添唇

Madfes表示，一定不要反复舔嘴唇。一方面，唾液蒸发时，嘴唇会失去更多的水分，变得更干。另一方面，唾液所产生的化学刺激也会使嘴唇发干、开裂。

Cohen指出，经常舔嘴唇，还会感到发痒，进而更加想舔，造成恶性循环，对嘴唇造成极大伤害。

2.撕唇上的死皮

Madfes认为，撕下嘴唇上的死皮，意味着强行从嘴唇上扯下还没“准备好”脱落的皮肤细胞，易造成创伤、红肿，或流血。

嘴唇上的保护层受到破坏后，嘴唇会变得非常娇嫩，容易受伤，且难以愈合。

润唇的正确做法：使用加湿器，并在睡前涂抹唇膏。

什么样的唇膏不能用？

• 有香味和颜色的唇膏——越涂越干

虽然它们闻起来很赞，但却会刺激嘴唇，加重干裂和脱皮。

Madfes表示，当嘴唇开裂时，外面的保护层已经遭到破坏，因此容易对唇膏中的香料物质——肉桂酸产生过敏，进而使你的嘴唇干燥、发痒，让你感到“越涂越干”。

Cohen.认为，使用富含色素的哑光唇膏，以及含有水杨酸和过氧化苯甲酰成分的洗面奶和护肤乳，或服用某些药物，也会导致唇干裂。

• 蜂蜡、薄荷唇膏——让你上瘾

蜡可用作保护屏障。含有蜂蜡和薄荷的唇膏（比如海淘热门的“小蜜蜂”唇膏）虽可暂时掩盖因嘴唇干裂引起的疼痛和灼烧感，但却会刺激嘴唇，使其无法自主形成保护层，不仅无法彻底治愈，还会加重唇干裂。

时间长了，你涂唇膏的次数会越来越频繁，效果维持时间越来越短，最终形成依赖。

• 药用唇膏——不代表会治愈

所谓的药，包括薄荷醇、维生素、抗生素，或麻醉剂。但市场上随处可见的具有“消炎”作用的药用唇膏，通常不具有“药效”。

Cohen称，有些唇膏中含有1%氢化可的松成分——一种缓解红肿和炎症的类固醇。但这样的唇膏不能经常使用，只可临时缓解嘴唇干裂。

很多人误将因使用唇膏而引起的嘴唇发干、发痒等轻微过敏症状，当作冬季嘴唇变干的正常表现。继续使用之后，会加重症状。

可以用什么来润唇？

• 无味的润肤剂

Madfes建议，使用含有脂肪酸和亚油酸的润肤剂涂抹嘴唇，例如，乳木果油橄榄油、鸵鸟油、或椰子油。这些物质通常易被吸收。

也可以使用含有大分子物质和硅油的凡士林，虽然不易于吸收，但可在嘴唇上形成防护屏障，保护嘴唇。

建议每2-4个小时重涂1次，直至干裂愈合。

另外，Madfes提出，一些抗氧化剂，例如维生素E，也具有快速消炎，缓解嘴唇干裂的效果。建议与凡士林交替使用。

• 自制唇部去角质霜

Madfes建议，如果嘴唇出现脱皮，可以用干净的毛巾和自制去角质霜将其去除。

具体方法：

将盐或糖加入温水、椰子油或蜂蜜中。

搅拌好后，蘸一点敷在嘴唇上，轻轻打圈按摩。

之后一定要及时保湿。

• 注意防晒

Cohen认为，户外活动时，一定要采取唇部防晒措施，尤其是夏天。可以涂抹含锌的防晒唇膏。

• 大量喝水

及时补水对于预防嘴唇干裂至关重要。如果你的唇裂较严重，在使用合适唇膏的同时，要大量补水。

尽量少摄入咖啡、苏打水、以及含盐量过高的食物，以防身体脱水。

要时刻明确哪些物质或产品适合自己，以及哪些会令自己的嘴唇过敏。这通常因人而异，且会随着时间的推移而发生变化。普遍认为，凡士林是适用范围较广、且过敏反应较少的保湿品，可以留作备用。如果采取以上多种措施之后，嘴唇干裂、疼痛等症状的持续时间依然超过一周，需要及时就医。

Via：buzzfeed.com

原标题：Here's How To Actually Heal Your Dry, Chapped Lips

翻译：大苏

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