相信很多人都有这样的经历：整日困倦、反应迟滞、精力不集中，伴随胃痛、关节痛，甚至无法正常工作和生活。亲友、医生劝你：最近太累了，休息一下就好。然而真的是这样吗？

其实，你有可能已经患上肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）。

一位曾经的CFS患者，也是一所致力于该病研究的慈善机构的负责人Carol Head表示，ME/CFS的症状远非“疲劳”那么简单。

她认为，ME/CFS患者承受着比癌症化疗更大的痛苦。相比“慢性疲劳综合征”，“肌痛性脑脊髓炎”一词使用时间更长，也更能准确表达此病的严重性和真实性。

以下是关于该病的症状、诊断、病因及治疗方法：

ME/CFS的症状

Head指出，美国医学研究院已经正式认定ME/CFS是一种疾病，公众、甚至医生都应高度重视。

如果你有以下症状，又排除了其他疾病，你可能患上了肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征：

因精力极度缺乏而丧失能力：如无法正常工作、人际交往出现障碍等，25%的患者甚至长期闭门不出，或卧床不起。

躯体疼痛和认知障碍：比如，想表达某种意思，但却不知如何正确组织语言。

睡眠障碍和心跳加速。

ME/CFS难以确诊

根据美国医学研究院的统计数据，在美国目前有84%的ME/CFS患者尚未被确诊。此病可发生于任何年龄，患者平均33岁。

目前没有确切的ME/CFS诊断方法。因为大多ME/CFS症状与纤维肌痛综合征或类风湿关节炎相似。

目前确诊的首要依据是患者出现6个月以上的生活、工作能力受限。之后，医生会继续探究有无腹痛、关节痛、睡眠障碍等症状。

Head表示，女性发病率更高。

炎症和感染可诱发ME/CFS

Klimas表示，ME/CFS的病因尚未明确，但似乎和炎症有关。有时一个很简单的行为——比如在小区里散步——就可能引起炎症级联反应。而这种炎症反应的发生原因也尚未可知。

Klimas教授继续指出，一些证据表明病毒感染——例如单核细胞增多症——也可诱发ME/CFS。有些患者在开始时仅出现流感样症状，随着时间的推移，逐渐恶化。

ME/CFS可复发

Klimas指出，有些患者会在20-30岁时发病，痊愈或症状缓解后在更年期或晚年再次发作。

尚无有效的治疗方法

Klimas指出，由于之前并未在教科书中涉及，所以很多医生并不了解此病。目前为止，也没有任何治疗方法得到美国食品药品监督管理局的批准。

目前最常见的治疗就是“头痛医头，脚痛医脚”，比如只针对疼痛或虚弱的对症治疗。

未来也许会出现新型抗病毒或者自身免疫性疾病的治疗药物，可以彻底治愈该病。

合理安排时间或有帮助

Head指出，有许多ME/CFS患者正在尝试通过统筹时间和日常活动来对抗该病。比如，在精神最饱满的时间做最紧急、最重要的事。不为琐事耗费过多时间。

另外，用智能穿戴设备监控患者的日常活动，也会有一定帮助。

Via：prevention.com

原标题：12 Things No One Tells You About Chronic Fatigue Syndrome

翻译：胡双

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