拍打“人体排污口”能排毒?你信了吗?
12月31日
人体有自然的排毒系统,通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外,并不存在所谓的‘排污口”。把腋窝、肘窝、膝窝等说成是“排污口”没有科学依据,这种说法只是在炒作概念。
人体有3个“排污口”——腋窝、肘窝和膝窝,经常拍打按揉,可刺激穴位、疏通循环、排毒去火祛湿,人就会少生病、甚至不生病……
你是否也被朋友圈热传的“养生经”所迷惑,每天煞有介事地拍打着自己的身体?拍打“排污口”到底有没有那么神奇?一起往下看吧!
人体"排污口"只是概念炒作
人体有自然的排毒系统,通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出体外,并不存在所谓的‘排污口”。把腋窝、肘窝、膝窝等说成是“排污口”没有科学依据,这种说法只是在炒作概念。
一般来说,人体正常的排毒不需要人为干预,肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官会默默地帮我们做着这一切。
如果按照“拍打养生经”的说法,通过刺激这些穴位疏通经络,从而达到排毒祛湿作用的话,那么我们拍打身体任何部位都能刺激穴位,照此理论,人体所有部位都算是“排污口”了。
拍打出的痧点并非“毒素”
该“养生经”称拍打十分钟后,皮肤上出现的红色痧点就是“毒物反应物”,果真如此吗?
当然不是这样,在拍打过程中,皮下毛细血管破损导致淤血现象,会使皮肤呈现青紫等颜色,并不是所谓的“毒素”。并且,如果盲目地过度拍打,还可能引发其它疾病,甚至是生命危险。尤其是毛细血管脆弱、有出血倾向或血压异常的人,更是需要谨慎。
拍打“排污口”祛湿排毒不靠谱
在中医理论体系内,“毒”往往是指脏腑功能和气血运行失常时,体内的生理或病理产物不能及时排出,在体内蓄积过多而生成的有害物质或因素。中医在“排毒、解毒”治疗上,主要有“汗、吐、下、温、清、和、消、补”八种方法,并且很多时候不是运用单一方法而是将这些方法有机结合起来。“湿”则有内湿和外湿之分,祛湿的方法也有所不同。
在人体关节部位的皱褶如腋窝、肘窝、膝窝这几个所谓的“排污口”,确实有些穴位和经络存在,但其中的穴位未必能起到祛湿排毒的作用。从中医针灸学、临床医学的角度来说,目前尚没有任何证据能证明拍打法排毒的科学性,”拍打排污口能祛湿毒“完全不具科学依据。
人体有“排毒时间表”吗?
我们知道,人体是一个复杂的统一的大循环系统,包括神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统以及生殖系统。不管什么时间段,只要身体某部分组织出现病变并影响了正常的生理机制时,各器官收到指令就会开始启动调节功能、协同作战、修复病变部位。
而广为流传的“人体排毒时间表”非要给每个器官附一个特定的工作时间段,仿佛此时间段之外,这些器官就不起作用了,这种说法简直就是个笑话,对不对?
健康养生这么做
健康养生,做好以下几点:
营养均衡,多吃果蔬少吃肉;
适当运动,以次日不疲劳为度;
充足睡眠,提高免疫力;
规律生活,保持好心情。