几年前的冬天，我和男友大卫去哈尔滨旅行。我是个南方人，第一次在冬季去北方，第一次见到诗歌中“千里冰封，万里雪飘”的场景，内心非常兴奋，但身体上感觉实在太冷了！

有一个夜晚，我们去了冰雪大世界，造型独特，色彩丰富，光芒璀璨的各种冰雕在夜色中非常绚丽迷人，但是因为四周都是大块大块的冰块，那里的气温比哈尔滨别处的气温还更低，尤其是我们俩为了玩一个高空滑梯的项目在一个长长的排队中一点点移动时，即便穿了很厚的羽绒服，我还是感觉自己的屁股都要冻僵掉了。

因为太冷了，不少排在我们前面，快等待了半小时的游客放弃了排队，还有一些排在我们后面的人排了一会也离开了。我们两个人在队伍中纠结，各种担心：要不要排啊？还要排多久啊？等轮到我们，时间会不会太晚了，到时快关门了，其他的游乐项目我们就没法玩了？啊，好冷啊，再排下去我们会不会被冻死啊……

我们对接下来的情况充满了不确定性，不知道还要排多久才能轮到自己，但是那个高空滑梯还是对我们很有诱惑性，它体量比较大，全部用透明的冰块砌成，整个滑梯又高又长蜿蜒而下。玩的时候，你坐在一块塑料板上，被东北大叔推进滑梯里，从高处一路快速滑行，最后冲进一大堆白雪上。

想着冰滑梯的好玩，我们下定决心排下去，为了抵御寒冷，两个人开始讲笑话、原地踏步、打拳，还喝了一些热水。等待了50分钟，我们非常顺利地玩了这个刺激惊险的项目，开心的不得了，然后利用剩下的时间又玩了其他项目，观看了一些杂技、歌舞表演，心满意足地回酒店。而这次旅行也成了我们俩美好浪漫的回忆之一，每到冬天就会想起。

大卫前两天和我回忆起此事，他说，很多人排到一半离开真有些可惜，错过了这么好玩的东西。

其实没什么可惜的，任何一个选择都有代价。他们排到一半选择离开，也是出于自己的需要，这个选择也有很多的好处，他们受冻的时间短了，也可以玩更多其他的游乐项目。

最可惜或者说最糟糕的状态则是以下两种：

一是一边在队伍中排队，一边心中充满怨恨，抱怨浪费时间，受冻痛苦，玩过之后也觉得很不好玩，然后否定自己当初的选择，认为自己浪费了时间又白白挨了冻，非常不值得，后悔不已。

二是排了一会队伍或者想排队但选择放弃，离开之后，在玩其他的项目时心里总是惦记着那个高空冰滑梯，觉得任何项目都不如那个它好玩，觉得自己选择错了，错过了生命中的好东西，后悔不已。

在心理咨询中，这两类人我遇到不少。

一来访者，35岁已婚女性，在结婚的时候就对自己的未婚夫不满意，但是还是选择结婚了。婚后一直觉得自己做错了选择，两个人性格不合，沟通不到一块，丈夫又有很多的毛病，不爱洗澡，为人小气，工作不上进，不喜欢读书，只喜欢打游戏……她觉得自己做错了选择，后悔不已。带着这样的心理和丈夫相处，怎么看这个男人都不顺眼，两个人的关系越处越差，日子也越过越糟，内心痛苦不已。

想离婚但是又害怕，害怕离婚后被人评论，害怕离开这个男人日子过得会更差，而且还在稀里糊涂中生了孩子，害怕离婚后孩子在单亲家庭中成长会很不幸。于是就这样抱怨着，凑合着，苟且着，纠结着过下去，如果她没有觉醒过来，看清自己的问题，就会抱着选错对象，结错婚的悔恨过完自己纠结而痛苦的一生。

另一来访者，29岁单身女性。大学毕业后为了学业的发展她选择出国留学，并和初恋男友分手。初恋男友当初在学历、能力方面都不如她，就算不出国，她也会因为看不起他而分手。但是出国后，听说初恋男友不久谈了新女友，而彼时她在国外遭受着巨大的学业压力。

她开始后悔，后悔出国，后悔分手。回国后，她的两段感情都不顺利，在网络上看到初恋男友工作做得越来越出色，也顺利结婚，过上了幸福的生活，而她的年龄越来越大，她愈加后悔，总是想起初恋男友对她的好，觉得自己弄丢了原本属于自己的幸福。在这种回忆和悔恨中，她也没法好好恋爱和工作，生活一团糟。

她们当初的选择是错的吗？我看未必。前者如果当初换一个结婚对象就会比现在更幸福吗？后者如果当初没有去留学，没有分手就会比现在更幸福吗？我看也未必。

很多人不幸福的根源在于无法为自己的选择负责，承担不起自己人生的责任，并且为自己构想出另一个选择的圆满与美好，总觉得换另一个自己不曾做出的选择，比如当初换一份工作，或者当初换一个结婚对象，自己就会更幸福，完全看不到另一个选择也会存在着诸多的痛苦与无奈。这可以简单地概括为：拿不起，放不下。

也许这就是我们的人性吧。就像张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》中说的那样：也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是"床前明月光"；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。

在咨询中，我还看到很多人渴望做出一个完美而理性的选择而纠结太久以致于使自己患上心理问题，比如：一边是为了爱情，离开老家，与异地的男友在一起，一边是为了孝顺父母，离开异地的男友，与父母在一起；一边是在大城市打拼，自由但辛苦，一边是回到小城市，安逸却压抑。他们为此纠结一两年，甚至拖延上更长的时间，焦虑、自责、无力等负面情绪越累积越多，以至于最后情绪崩溃。

事实上，他们要为自己的情绪崩溃负责，因为这些问题跟生活中的很多问题一样，是没有一个所谓的完美的解的，你求一个完美的解就是不尊重事实，与生活的真相对抗，就像你爬上一棵苹果树却渴望从树上摘下一个甜美的水蜜桃一样。

造成他们问题的原因还在于他们不清楚自己更看重什么，不敢选择，也不敢为自己的选择承担责任，他们渴望逃避选择的自由，逃避选择的责任，因为承担责任代表着承担痛苦，他们不想要痛苦，其实没有人想要痛苦。但是，人生的很多责任是逃不掉的，同样的，人生中的很多痛苦也逃不掉。你越逃避痛苦，只会导致痛苦越来越多。

这世间没有一个完美的解，但你要有一颗敢于做选择和为选择承担的心。

作为一个成年人，我们的一生都充满选择和决定，这既是难题，也是机会。难题意味着我们需要为自己的选择负责，承担自己选择的痛苦，机会意味着我们有选择的自由，可以选择自己想要的生活和人生更多的可能性。当你能够不逃避选择，为自己的问题、自己的生活完全负责时，你就会变成一个自由的人。

来源：微信公众号：meiya

作者：meiya，畅销书作者，书评人，自由撰稿人，国家二级心理咨询师，个人咨询与团体带领时间超过600小时。已出版《慢慢来，一切都来得及》《慢慢来，让灵魂跟上来》《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》《你值得拥有最好的一切》等多部畅销作品。