眼睛进了东西用手揉，会不会划伤眼球？
8月24日
当灰沙、昆虫、铁屑等进入眼内时，千万不要揉眼睛，以免异物擦伤眼球或陷进组织。
▣ 身体周刊：天气炎热，遇到食物中毒或者中暑该如何处理？
张允平：食物中毒有两大类：细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒。常见的是人吃了被细菌污染的食物而引起的细菌性食物中毒，表现为急性胃肠炎的特点：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，而且呕吐和腹泻比较剧烈。
急救的措施是：患者中毒早期可以催吐，以减少毒物吸收。
出现频繁呕吐和腹泻者会引起身体脱水。如果脱水较轻，患者精神状态较好，可以卧床休息，暂时禁食6-12小时，呕吐停止后可多喝些加糖的淡盐水，以补充体内丢失的水分和无机盐。
如果脱水严重，患者面色苍白、萎靡不振、发烧、出冷汗甚至休克，要让患者平卧，双脚抬高，以保证重要脏器的血液循环，尽快呼叫急救车送医院。同时保留吃剩的食品，带到医院化验以协助诊断。
若遇到有人中暑，应该立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫。
要让病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。此外，还可以用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
▣ 身体周刊：突然流鼻血怎么办？捏住鼻子有用吗？
张允平：人体在发生出血时, 会启动主动凝血过程。对于凝血功能正常，同时不是较大血管破裂出血者而言，出鼻血通常2-12分钟内都可以止住。
但如果在这个凝血期间，你去干涉影响它，则很容易适得其反，把刚刚形成的凝血面用异物(例如纸巾)刮掉，可能加重和延长出血。
正确做法是，让病人坐到椅子上，使其头部前倾，用嘴自然呼吸。用出血鼻孔同侧拇指按压住鼻翼止血，这个办法叫做“按压鼻翼止血法”。压住之后十五分钟内不要缓手或者松手。
同时可以用另一只手用凉水洗脸，也可以用冰块冷敷额部和颈部，将冷水或者雪糕含在口腔内也有效果。这个办法叫做冷敷止血法，也叫“冷刺激止血法”，可以加快血管收缩过程来帮助凝血。
如果压了十五分钟还是出血，或者压迫过程中，鼻出血很凶猛不能缓解。那么提示鼻出血发生部位比较靠后，或者是较大血管破裂引起的鼻出血，或者是有全身因素（比如凝血功能障碍、高血压病等）没有控制。此时则应及时就诊。
▣ 身体周刊：有异物进入眼睛能用手揉吗？
张允平：当灰沙、昆虫、铁屑等进入眼内时，千万不要揉眼睛，以免异物擦伤眼球或陷进组织。应轻轻将上眼皮向前拉起，使眼皮和眼球间有空隙，让泪水向下冲刷，有时几秒钟即可将异物排除，一次不行，多做几次。
如泪水冲不出异物，可轻闭眼睛，不要转动眼球，请别人把眼皮翻开，可发现异物粘附在眼皮内面。然后用棉签或干净的手帕蘸点凉开水轻轻将异物擦掉。如果找不到异物，可在电灯下或用手电筒照着寻找异物。如粘在角膜（黑眼珠）上，则应立即去医院请医生处理。切忌用指甲、火柴梗、铁丝等胡乱挑剔，以免造成更大的损伤和将病菌带入引起发炎。
当酸碱腐蚀性物质如生石灰(水)、硫酸等进入眼内时，应立即在现场找到水源如自来水、井水、河水，迅速冲洗眼睛15分钟以上。具体方法：将上眼皮尽量拉开，用水壶等倾注水流，使水柱直接流过眼球表面，一定要冲洗到眼球、眼皮内侧，决不可闭眼冲洗；或用脸盆盛满水，将面部直接浸入水中，连续做睁眼闭眼动作，或用力睁大眼睛，头部在水中左右轻轻摆动。冲洗完后，立即去医院急诊。
▣ 身体周刊：洗澡时突然晕倒怎么办？
张允平：有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。一般出现此症状者多有贫血，也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，慢慢就会恢复正常。
如果症状较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的物品把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，将头面向窗口，就会恢复。
洗澡时晕倒是可以预防的。在浴室内安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。为防止洗澡时出现头晕、心慌等不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。洗澡前喝一杯温热的糖开水，也是好办法。如有心绞痛、心肌梗死等心脏病患者应避免长时间洗澡。
此外，平时注意锻炼身体，提高体质。还有一点需要提醒的是，洗澡时禁忌吸烟，洗完后立即离开浴室。
▣ 身体周刊：洗澡或者游泳时，耳朵进水后怎么办？
张允平：有关耳朵进水如何处理，有不少方法：
棉签吸水：用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉，或软性吸水纸卷成捻子，轻轻探入外耳道，吸收耳内部水分，并保持不伤害耳道。
咀嚼口香糖：通过嚼口香糖促使耳道内产生气流和压迫，让水从耳内往外流出。
单足跳跃：把进水耳朵那边反方的脚抬起，另一只脚一直跳，把水跳出来。将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。
活动外耳道：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使水向外从外耳道流出。
侧卧朝下：躺下侧卧，将进水的耳朵朝下，借助水的重力作用让耳朵中的水流出来。
手压耳朵：手摊开，呈手掌状，压进水耳朵，利用手对耳朵形成的气压把水吸出。
手掌吸水：把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。
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