盛夏时节，正是约上三五好友纵情山水、欢聚畅饮、一展歌喉的黄金时刻。然而，正当你沉醉在欢乐氛围中时，突如其来的咽喉干痒刺痛却打破了这份美好——每一次吞咽都像"刀割"般难受，沙哑的嗓音让K歌也变成了奢求，就连最解暑的冰镇饮品此刻也成了"禁忌"。这般扫兴的场景，想必不少人都曾经历过。

咽喉不适虽是小问题，却能在关键时刻“毁掉”你的暑期体验。不仅让你面对美食望而却步，更让期待已久的聚会变得索然无味，甚至可能打乱整个假期的完美计划。为什么暑假咽喉问题特别爱“找茬”？今天我们就来一探究竟。

探因：为何暑假成了咽喉不适的“高发季”？

1. “热”与“燥”的双重暴击

夏季高温会加速体内水分蒸发，导致咽喉黏膜干燥脆弱，防御力下降。同时，长时间待在空调房中，空调制冷会产生大量的冷凝水，使室内空气湿度降低，进一步加剧咽喉干燥¹。

2. “凉”与“辣”的刺激陷阱

暑期冷饮、冰品摄入过多，低温会突然刺激咽喉黏膜血管收缩，诱发炎症和疼痛。此外，烧烤、辛辣、油腻食物在夏季聚餐中盛行，这类食物易助热生湿，刺激咽喉，加重炎症反应。

3. “用”与“耗”的过度透支

旅行社交、聚会聊天、K歌狂欢等活动频繁，容易导致声带疲劳和咽喉充血。加上假期作息不规律、旅途劳累，免疫力暂时下降，更易被病毒或细菌侵袭，引发感冒、咽炎或扁桃体炎。

救场：传承百年的“护咽利器”

在中国传统医药宝库中，西瓜霜堪称咽喉护理的"瑰宝"。这一独特制剂最早可追溯至清代名医顾世澄所著《疡医大全》（1760年），至今已有260余年历史。2024年12月，"桂林三金西瓜霜制作技艺"（传统医药）被收录至《桂林市第八批市级非物质文化遗产代表性项目名录》⁴，见证了这一传统疗法的卓越价值。

西瓜霜的制作工艺独具匠心：选取新鲜西瓜，装入芒硝等药材，在阴凉处自然结晶。西瓜霜为类白色至黄白色的结晶性粉末。气微、味咸、性寒，归肺、胃、大肠经，具有清热泻火，消肿止痛的功效，可用于咽喉肿痛，喉痹，口疮²。

借鉴传承传统制作技艺的基础上，遵循中医药理论加以改进，研制出现代西瓜霜工业化生产炮制技艺，新工艺制得产品的纯度更佳⁴，并添加冰片，有开窍醒神，清热止痛的功效，可用于热病神昏，口疮，咽喉肿痛等症状³。辅之以薄荷脑等辅料增强即时舒缓效果，凉爽口咽。

养护：安心畅玩，有备无患

咽喉不适虽常扰，科学防护不用愁！这个夏天，随身备一盒含西瓜霜成分的润喉片，既能预防干燥上火，又能缓解肿痛不适。无论是旅途奔波、聚会欢唱，还是空调房久坐，含一片清凉护嗓，畅享无忧假期！有备无患，快乐加倍！

参考文献：

1. 曹元成，王雁慧，中华医学信息导报，2012年8月12日第27卷第15期

2. 《中国药典》（2025年版）一部药材和饮片——西瓜霜

3. 《中国药典》（2025年版）一部药材和饮片——冰片

4. 《桂林市第八批市级非物质文化遗产代表性项目名录》，2024年12月10日，桂林日报

5.  桂林市人民政府关于公布桂林市第八批市级非物质文化遗产代表性项目名录的通知 https://www.guilin.gov.cn/zfxxgk/zc/zcwjk/zfwj/sz/202412/t20241224_2800778.shtml