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眼睛也会“高血压”?

11月26日

每年的秋冬,对高血压患者都十分难捱,血压总会随着气温的下降而升高。秋冬为何会出现血压波动,如何控制?戳《冬季血压易升高?》,了解更多内容。


大家都知道血压高了不好,其实眼压也一样。今天春雨君想和朋友们聊聊眼睛的“高血压”:


眼睛也有“高血压”


眼压其实同血压类似,是反应眼球内容物作用于眼球壁的压力。其正常水平:10-21mmHg,双眼眼压差不大于5mmHg。



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偏高

偏低

症状

视力下降或变窄、眼痛、眼胀、恶心呕吐、头痛等

视力下降与视野改变、眼部不适感、头晕与头痛、角膜水肿、晶状体浑浊等

原因

可与青光眼、葡萄膜炎、晶体异常、高血压、高血脂、不良用眼习惯、高度近视、情绪等有关

药物因素、眼部受伤(如眼球穿孔、眼球顿挫伤、虹膜根部断离等)、眼部手术、

视网膜静脉阻塞等

危害

导致对视神经、眼部组织的损害、引发青光眼的风险增加以及其他不适症状

视力下降、视神经受损、视野缺损、眼球萎缩以及眼部疼痛与不适等


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看到这里,不少朋友会问:既然同血压类似,那是不是自己在家也可以进行测量?什么情况下需要测量眼压?


如何测量眼压

眼压计测量法分为压陷式眼压计、压平式眼压计、和非接触式眼压计。

压陷式眼压计:会对角膜造成一定损伤和不适,现临床已较少使用;

压平式眼压计:Goldman压平式眼压计是眼压检查的“金标准”;

非接触式眼压计:临床较为常见的一种眼压测量方法,是利用一种可控制的空气脉冲,需患者配合尽量不眨眼;


在家时也可以通过触摸眼球的方法进行自测:

用手指触摸眼球富有弹性,那么眼压正常;手指触摸眼球类似打足气的球比较硬时,那么眼压比较高。


p.s.感到明显不适时,建议去医院进行检查以帮助判断。


日常生活中如何好好保护自己的眼睛

以下为一些大家都知道,但是根本做不到的方法:

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  • 避免长时间盯着电子屏幕、书籍等近距离物体:每隔一段时间(如20-30分钟)就休息一下,眺望远方或闭目养神几分钟。【此条希望老师、老板们都可以看到】

  • 避免长时间低头看手机或书:让我们学习明星,看书/手机时尽量尽量保持视线与地面平行。

  • 避免在光线昏暗的环境下用眼:晚上睡前别摸黑看手机了哈,这不仅对眼睛不好还影响入睡。

  • 适当进行体育锻炼:如散步、慢跑、游泳等有氧运动,但不要进行剧烈和对抗性强的运动。

  • 保持每天的好心情 & 充足睡眠 &不用手揉眼睛 & 觉得有眼部不适时及时就医。


希望大家都能有一双又好又明亮的眼睛~


编辑:春雨君

图源:壹图网


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