不吸烟，避免二手烟

吸烟是引发许多肺部疾病，包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌的主要原因。

避免暴露于空气污染物中

空气污染也可损害肺部，导致或加重呼吸道疾病。尽量避免在空气质量差的环境中活动，如果有必要，可以使用防尘口罩。

保持充足的运动

有规律的体育锻炼可以增强整体身体健康，包括肺部健康。学习并维持良好的呼吸习惯，例如深呼吸和腹式呼吸，可以有效地提高肺部健康。

预防感染

注射流感疫苗和肺炎疫苗可以减少肺部感染的风险。

在公共场所，尤其是在流感高发季节，注意个人卫生，比如经常洗手。

定期体检

通过定期体检，可以早期发现肺部疾病，从而早治疗，早恢复健康。

如果出现：长期的干咳或湿咳 ，呼吸困难或短气 ，呼吸时有胸痛感 、常感疲惫、无力 ，发热、出汗，特别是夜间出汗严重 ，呼吸声音出现异常（比如哮鸣） ，持续性肺部感染，比如肺炎或者支气管炎 ，反复发生的心肺疾病，比如哮喘或者气胸等上述情况之一或多个，应及时就医，依据病情决定是否需要做进一步的肺部检查。